Tunnustaa Vagina

Monet naiset pelkäävät ollessa löysällä synnytyksen jälkeen lapsen ja ehkä jotkut niistä eivät ole syy huoleen mutta hyvä uutinen on olemassa periaatteessa onnistunut tapa torjua tätä ongelmaa. Monet tytöt ovat kysyneet, mikä on hienoin tapa kiristää minun emättimen ja vastaus on yksinkertainen, Kegels Exercise.Kegels Liikunta on tyypillisesti mutkaton liikuntaa suoritetaan pystyä kiristää emättimen ja vahvistaa lantion lihaksia samoin. Se on mutkaton loppuun ja voidaan suorittaa lähes missä ja milloin tahansa. Mutta jotta sillä olisi mitään vaikutusta, sinun tulee sitoutua siihen ja ahkerasti työtä sen, että on vain requirement.And heti alkaa loppuun käyttää päivittäin, tulet varmasti huomannut tuloksia vasta pari viikkoa. Saatat olla tiukempi ja vahvempi emättimeen Kegels exercise.How se toimii? Onko seksuaalinen kumppani valittavat, että emätin on löytää löysä? Emättimen yleensä löystyy vanhetessa. Muita osia, jotka voivat aiheuttaa tämän ongelman ovat: synnytys, leikkaus, ylipaino ja erityisesti sairauksia, jotka johtavat virtsan ja suolen inkontinenssi. Kuitenkin jopa nuoret tytöt niiden varhaisessa 20s, joka ei suinkaan ollut lapsi ja myös joitakin nuoria saattaa olla tämä kiusallinen ongelma. Näissä tapauksissa syyt voivat olla huono seksuaaliterveys, istumista tai ei-aktiivista elämäntapaa tai lisäämällä suuria esineitä emättimen ärsytystä. Ottaa löysä emätin voi vähentää seksuaalista tyydytystä molemmille osapuolille, laukaista sinulle hämmennystä ja stressiä, tekee sinusta tuntuu riittämätön sängyssä ja pilata seksuaalinen suhde sinun ja partner.So, miten voit kiristää löysä emätin? Voit tehdä sen kouluttamalla teidän lantionpohjan lihaksia. Nämä lihakset ovat kuin muutkin lihakset kehon sisällä. Jos et "työskennellä heidät pois" usein, ne tulee heikko ja surkastumista. Tämän tyyppinen surkastuminen on varsin suosittu postmenopausaalisilla hyvät ja se voi myös aiheuttaa kohdun laskeuman, usein kutsutaan laskenut kohdussa. Kiristää emättimeen aiot vaatia seuraamaan joukko harjoituksia kutsutaan Kegel. Tavoitteena Kegel harjoitukset on vahvistaa tietokoneen lihaksia, jotka ovat niitä, jotka vain käytät aikana virtsaaminen, sukupuoliyhteys, suolen ja childbirth.When et Kegels workout et periaatteessa työstää PC lihas, lihas joka muodostaa lattian, vagina. PC-lihas myös ohjaa orgasmin ja virtsaaminen, joten niille, jotka ymmärtävät ohjata tietokoneen lihas voit myös oppia hallitsemaan virtsaaminen mutta paljon tärkeämpää orgasmin. Kun tietokoneen lihas on vahva, se on mahdollista saada useita orgasmeja ja kumppani voisi pleasured kuin hyvin, koska se on mahdollista puristaa häntä tiukasti aikana arvostavat tuottaa joka voi tehdä hänestä squirm.Although löysä emätin on Usein vaivaa vanhemmat naiset väestöstä on parasta aloittavat kegels harjoituksia nuorena, koska lihas on kuitenkin melko joustava tällä hetkellä, mutta kun vaihdevuodet asettaa sisällä lantion lihaksia erityisesti PC-lihas tulee paljon heikompi ja näin ollen se tulee kovempia ottamaan valvoa niitä, lisäksi saamaan haltuunsa yhden PC-lihas on hyötyä missä tahansa age.EffectsHow Onko Kegel Harjoitus toimii?
By: Bobbbie Larson