Jooga Liikunta Nuorille

Lapsemme ovat nykyään kuormittavat useat tekijät. On kotitehtäviä, että he todella tekevät päivittäin, kilpailu muiden lasten, pian koulun jälkeen pelin toimintaa ja joskus yli-ajoitus. Ja aivan kuten meidän aikuisten nämä nuoret lapset tarvitsevat jotain rentouttavaa muuttua ja että voisi olla Yoga.Yoga lapsille auttaa sitten rakentaa paremman kehon tietoisuutta, se myös tarjoaa heille yhteensä itsehillinnän, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Kaikki nämä voisivat tehdä ei vain omassa luokassaan, mutta tämä harjoitukset voivat myös auttaa heitä päivittäin routines.Yoga lapsille on osoittanut auttaa lapsia, jotka ovat hyper aktiivinen lieventää ja piristämään niitä huomiota alijäämän kanssa. Lapset tänään kaipaavat liikkeen ja aistien moottori ärsykkeet, jotka voivat auttaa sitten tasapainottaa niiden sisäinen sielunsa circulation.Yoga lapsille auttaa heitä kanavoida tätä impulsseja hyvin myönteisesti. u99aklakjThe tärkein Jooga lapsille aiheuttaa, että pystyvät toimimaan täydellisesti lapset ovat soturi aiheuttaa sekä puu aiheuttaa. Nämä kaksi jooga nuorille aiheuttaa auttaa istuttaa heidät rauhallisina, itseluottamusta ja balance.The temppu saada heidät mukaan Jooga lapsille on mennä pidemmälle kuin vain tekemässä oikeita aiheuttaa, sinun olisi pitänyt saada heidät pohtimaan, mitä todellinen asento means.Let heidät ajattelemaan, että he ovat todella mitä aiheuttaa symboloivat, olkoot asennot - vahva ja luottavainen on warrior.Yoga lapsille kumppaneiden kanssa on myös erinomainen tapa rakentaa luottamusta kanssasi lapsia. Ajatus kehittää heidän ryhmätyötaidot ja edistää uuden lähempänä bonding.Some lapsia kun se tulee rentoutumista on pulassa sulkevat silmänsä ja ottaa ne keskittyä harjoituksiin. Yksi asia, joka kannustaa nuoria lapsi rentoutua on visualisointi. Anna heidän kuvitella jotain, että he todella haluavat ja antaa heidän kuvitella, kuten nämä things.You voi olla myös heitä keskittymään ulos vatsa hengitys ensimmäisen ja on myös niitä kuunnella rauhoittava ja rentouttava tunes.Then pyytää heitä kuvitella niiden suosikki paikka asunnossasi tai anna heidän ajatella, että ne ovat ulkoavaruudesta kelluva, tai anna niiden visualisoida, että he ovat rannalla, pelaa heidän suosikki urheilu tai tekee parasta toimintaa, jota he like.Sometimes pojille antaa heidän kuvitella suosikki tyttöystävä auttaa heitä rentoutumaan, mutta tämä on joskus vaikea tehdä, koska ne ovat ujo ja sietämätöntä näistä asioista keskustellaan. Vain kiinni visualisointi asia, jos tämä menetelmä on varsin monimutkainen you.Every päivä jokaisen rentoutuksen, kannustaa lapsia puhua omista kokemuksistaan. Pyydä heitä kertomaan ryhmään, millaista oli olla heidän visualisoida ympäristössä. Pyydä heitä myös kertomaan, mitä paikkaan he ovat kuvitelleet he missä in.Another lähestymistapa on luoda led mielikuvitusta kertomalla heille tarina, joka on rauhoittava teema noin sort.As tiedät jo lapsilla on aktiivisin mielikuvitusta, he kuvittelevat kaikki erilaisia ​​asioita. Ja tässä vaiheessa luovuutta se saa heidät tuntemaan rauhallinen. Joten kun tekee jooga lapsille anna heidän ajatella, että he ovat kävely vihreä pasture.You voi edes anna heidän ajatella, että he ovat perhosia kaunis puutarha. Keskeisenä ajatuksena tässä on istuttaa rauhan tunteen ja tunne ykseyden nature.Yoga lapsille on opetettu useammin ja eri paikoissa. On tärkeää opettaa lapsille erityistä merkitystä unionin mielen, kehon ja spirit.There on niin runsaasti tietoa voit easliy tarjota lapsille käytännössä jooga.
By: lorihrrs