Käyttämällä Yoga Rekvisiitta parantaa Joustavuus

On olemassa erilaisia ​​jooga rekvisiitta voit ostaa kun menet luokan paikallisella kuntosalilla tai jopa kotona. Voit löytää mitä tarvitset joidenkin paikallisten fitness myymälää ympäri sinua, kuten harkot, matot, kirjoja, kuljettaa pussit, Patjat, ja paljon muuta. Vaikka jooga on jotain mikä on luonnollista ja liittyy käyttämällä kehon monin eri tavoin, usein kertaa sinun täytyy sisällyttää tiettyjä rekvisiitta, jotka auttavat sinua taivuttaa tiettyjä tapoja ja liikunta. Ei jokainen koulu jooga käyttää rekvisiittaa. Esimerkiksi Kundalini jooga, syrjään matto, et käytä lohkot ja straps.One yleisimpiä rekvisiitta, että ihmiset käyttävät, kun tekee jooga on matto. Jos sinulla on enimmäkseen kova puulattiat kotona, sinun tarvitsee varmasti pehmeämpi pinta tee jooga. Nämä matot tarjoavat sinulle tapa pysyä mukava kun tekee jokainen aiheuttaa ja venyttää. Ne ovat yleensä melko edullisia ja voi sijaita useissa paikoissa, myös verkossa ja urheilu tarjonnan myymälöissä lähellä sinua. Getting matto myös varmistaa, että et vahingoita selkää, koska kun se tapahtuu menetät edistystä, mitä olet tekemässä. Hihnoilla voi olla hyödyllistä lisätä joustavuutta ja käyttää niitä ympäri pohjat jalat kun teet eteenpäin mutka istuen antaa sinulle mukava stretch.A headstander voi olla jotain muuta, joka haluat investoida tuumaa Ne ovat hyvin, kun halua tehdä tiettyjä aiheuttaa, jotka edellyttävät, että seisot päähäsi. Ei jokainen koulu jooga ei headstands. Kundalini jooga keskittyy enemmän lapa seistä ja muiden ylösalaisin asentoja ja ei sisällä headstands osaksi routines.Fitness pallot ovat toinen suosittu valinta niille, jotka joogaa ja useita muita asioita, jotka vaativat voit siirtää kehon tietyillä tavoilla. Ne voivat olla suuria auttaa laihdutus ja lisätä joustavuutta. Jos haluat löytää joka on halpa, internet on paras veto. Ota koko ajan sinun täytyy etsiä oikea joka kestää aikaa, joten sinun ei tarvitse korvata sen lähiaikoina. Varmista myös, että se on oikean kokoinen ja jopa väri, jota haluat. Jokainen koulu jooga on eri rekvisiitta joten ensin selvittää, mitä required.Always vertailla hintoja kun katsot kilpailua. Muutoin tämä lopulta saada, mitä tarvitset tekee jooga ja säästää huomattavan määrän rahaa.
By: Jill.Cohen