Ancient History Of jooga

Ancient History of YogaAlthough jooga on vasta äskettäin tullut suosittu lännessä, käytäntö jooga on käytetty Itä tuhansia vuosia. Historia jooga alkaa aikoina muinaisen Intian asketismi, joka löydettiin Indus sivilisaatio, joka oli olemassa 3300-1700 eaa. Tutkiessaan historialliset nähtävyydet, jossa on rauniot luvut taidetta ja seinät, historia jooga voi nähdä, koska on usein lukuja, jotka ovat kantoja, jotka ovat selvästi jooga aiheuttaa, että ovat yhä käytössä. On muitakin kuva historiat, jotka osoittavat monia erilaisia ​​joogaharjoitetta jotka vahvistavat historia jooga tässä, hyvin vanha, civilization.The Seuraava CivilizationsThere muitakin käytäntöjä jooga mainittu Veda, joita löytyy 800-100 eKr. ja ovat edelleen käyttää eri meditaatioita. Historia jooga jatkuu viime aikoina käytäntö eri jooga on tarkennettu ja jäsennetään kautta aikojen. On olemassa monia erilaisia ​​jooga, joka on kulkenut läpi vuosien historiassa jooga. On Hatha jooga tyyli, joka on yleensä hidas tempoinen ja lempeä verrattuna muihin tyylejä ja on hyvä johdanto tyyli käyttäjille harjoitella, kun alussa. On myös Vinyasa tyyli jooga historiassa jooga. Tämän tyyppinen jooga tarjoaa yhdistelmän jooga asentoja ja hengitys tekniikoita, joita harjoitetaan tässä muodossa jooga. Tämä tyyli on hieman voimakkaampaa kuin Hatha tyyliin, ja siellä on joissakin yhdistettynä aiheuttaa joka seuraa yksi toisensa jälkeen sarjassa. Yksi yleinen sarja on nimeltään Sun Tervehdys, jota usein käytetään toistoa lämmetä tai lämmin alas jooga class.Another tyyli jooga historiassa jooga on nimeltään Iyengar tyyli, joka korostaa ei vain aiheuttaa, mutta myös yhdenmukaistaminen kehon aiheuttaa varmistaa, että henkilö tekee ne oikein. Kundalini tyyli on yksi, joka käyttää hengitys menetelmä nopea Hengitä yhdessä fyysisen aiheuttaa luoda vapauttaminen energiaa kehon, jolloin se terveellisempää. Lopuksi on tyyli jooga, joka on nimeltään Bikram jooga, joka on harjoiteltu hyvin kuumissa olosuhteissa ja on erittäin voimakasta. Huoneen pitäisi olla noin 95 100 astetta niin, että osallistujat hiki paljon päästää ulos myrkkyjä.
: Chris Binnie