Vision ilman laseja - Yksinkertainen Eye kuntoilurutiinit

Sinun silmän näkö on epäilemättä yksi kaikkein tärkeitä kykyjä. Sen avulla voit nähdä ja arvioida maailman käyttämällä spektrin näkyväksi. Kuitenkin nykyiset tilastot esittää, että on ylimääräisiä sitten% Neljäkymmentäkolme ihmisiä, jotka joutuvat käyttämään silmälaseja tai piilolinssejä. Vaikka käyttämällä silmälaseja tai piilolinssejä yleensä on kuin pysyvä lievittävä resoluutio, mitä yleensä tapahtuu on, että visio toimivuus silmä heikkenee, siitä syystä, että silmä menettää alkuperäisen näppäryyttä. Silmäsi voidaan viertomyllyssä tulee rento tila ja siten silmäsi eivät voi palata aitoja state.There olemassa menetelmiä visio ilman laseja. Nämä menetelmät ilmentävät tekee joitakin helppoja silmän harjoituksia, että voi auttaa sinua elvyttää voimaa ja näppäryyttä oman silmän lihaksia. Koska Bates, on ollut monia lääketieteen tutkijat 1900-luvulla, että ovat ohjanneet monipuolinen arviointi-silmän harjoituksia. Samanlainen yhteinen juna, joka auttaa fyysistä kuntoa, nämä helposti silmän workout rutiinit oman silmän kestävyyttä ja health.With aikomusta visio ilman silmälaseja, aivan ensimmäinen asia, että on tärkeää tehdä, on vain muistaa käyttää palming harjoituksia. Harjoituksissa sinun täytyy sulkea silmäsi ja tummentaa sitä käyttämällä kämmenten tai nukkumassa bändejä silmille. Tämän lisäksi on tehtävä tumma huoneen milloin tahansa, kun se on mahdollista. Jotkut analyysi osoittaa, että pimeys on tavallaan hyödyllistä nautittavaa silmäsi ja antaen silmän lihaksia ja verkkokalvolle toipua. Keskittyminen silmäsi koko pimeys mahdollistaa silmäsi ja hermoston keskukset palauttaa itsensä yli time.The Toisessa harjoituksessa, että voit tehdä visio ilman laseja on käyttää jättiläinen musta kuva kiinnittää huomiota. Kuten ehkä otaksua, väri musta on eräänlainen välttämätön, koska se tarkoittaa, että voit korjata visio. Silmäsi ovat koko ajan alla kiinni vaakalaudalle visuaalinen sähkömagneettisen spektrin. Näin ollen keskittymällä silmäsi mustalla värit sallivat hyökkäys on minimized.Lastly, voit tehdä joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia rauhoittua silmäsi ja mielesi. Nämä yksinkertaiset harjoitukset ovat liikkuvan silmäsi jälleen eteenpäin ja puoli toiselle. Tämä voi olla varsin liikunta, joka voi rauhoittua oman visional hermot, sekä mielen. Älä unohda, että ajattelutapa voidaan varovasti liittyvät yhdessä teidän terveydentilasta.
By: tawnamilot