Paranna kyky ajatella säännöllinen jooga

Onko sinulla vaikeuksia tulla raskaaksi? Tämä ei ole yllättäviä naisia, jotka päättävät saada vauvoille myöhemmin elämässä. Myöhään 20s tai myöhään 30s jotenkin tuoda lasku tuotantoa "luova" munia. Joka tekee haluat kiirehtiä lähimpään hedelmällisyyttä asiantuntija varmistaa, voit silti olla vauva, kun olet tarpeeksi nuori hoitaa parissa.Imatra naiset päättävät hankkia lapsen vasta sen jälkeen kun ne perustettiin uraansa, ja se on yleensä kun olet hyvin osaksi kolmannella vuosikymmenellä elämän. Mikä tekee naisista, kun he ovat tehneet, että ratkaiseva päätös, mennä sitä täyttä höyryä eteenpäin ja käännä koko elämänsä ylösalaisin. Elämäntavat saada kaatunut, kuten syöminen ja ruokailutottumusten ja liikunnan hoito. Jotkut naiset jopa osoittautua kuntosalilla tai liikunta fanaatikkoja, menee täysin vastakkaiseen suuntaan trendi istumatyön ja sohvaperunoita. Siihen pisteeseen joskus saada äärimmilleen, jossa lääkäri olisi neuvotaan antaa se low.Which pääsemmekin kysymykseen, miten nainen voi saada hänen ruumiinsa valmis elämäntapojen muutos istumista aktiiviseen? Monet lääkärit ovat jo kehoittivat potilaitaan mennä jooga säännöllisesti. Jooga on eri asennoissa, jotka vaikuttavat suoraan sukuelimiin. Nämä aiheuttaa viritetään lantion ja lähialueilla sekä vilkastuttaa verenkiertoa. Lisäksi säännöllisesti joogan parantaa yleinen käsitys rest.The Seuraavat ovat vain muutamia niistä aiheuttaa: 1.. Bridge Pose. Tämä asento herättää vatsan elinten ja, jos se tehdään säännöllisesti, voi antaa sinulle helpotusta kuukautiskierron kipuja ja vaivoja. Aivot on rauhoittunut ja stressiä on helpottunut. Aiheuttavat on alkanut maannut lattialla. Sitten taivuta polvet, laittaa jalat lattialla ja niin lähelle Sarvennaiset kuin mahdollista. Nosta pakarat muodostaa sillan ja lukko kädet underneath.2. Suutarin Pose. Tämä aiheuttaa motivoi vatsan elinten ja munasarjat, liian, ja perinteisesti pidetty luonnollinen parannuskeinoa hedelmättömyys. Tämä tapahtuu istuu lattialla polvet koukussa ja säädettyihin kohti side.Then saat laittaa jalat yhdessä, kun ahne varpaat (tai nilkkojen) kanssa hands.3. Lotus Pose. Selkärangan, vatsan ja virtsarakon on suunnattu tämän aiheuttaa samalla myös edistää lantion alueella. Performing tämä asento koko ajan raskauden auttaa vapauttaa sinut synnytystuskissa. Aloitat istuu jalat ristissä lattialla. Sitten laita toinen jalka huipulla reiden kanssa toinen jalka päälle muiden reiteen. Nielemisvaikeuksia tai kipua kokenut, kun teemme sen ei ole ongelma, vain istua jalat ristissä. Peukalolla ja keskisormi yhdessä, laittaa kädet knees.4. Kallistuva Hero Pose. Tämä aiheuttaa pyytää tukea (bolster tyyny tekevät) pitkin selän pituuden. Tämä aiheuttaa avaa ja vapauttaa vatsan, joka aiheuttaa helpotusta kuukautiskierron kivut. Ensin polvistua istuutua välillä jalat kun hitaasti venyttely teidän täyspitkä lattialle. Tätä kutsutaan väli aiheuttaa - et se tukee toinen tyyny selällään kunnes olet kokenut tarpeeksi harjoitella ilman pillow.Regular suorituskykyä näiden aiheuttaa, kuten akupainanta, hedelmällisyyttä lantion hieronta ja vyöhyketerapia helpottaa verenkiertoa ja hapetus lantion. Nämä ovat aiheuttaa joka voi tehdä itse tai ammatillista ohjausta, vain kotona. Kuitenkin, sinun täytyy muistaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat uuden käyttää rutiininomaisesti. Kumpikaan olisi Jooga käsitellä tai lisäämällä voidaan korvata lääkärin lausunto ja hoito.
By: Linda Adams