Jooga aloittelijoille. Prana Assimilaatio.

Jooga aloittelijoille ... Prana AssimilationPrana määritelty Swami Vivekananda hänen Raja Jooga Infinite ilmentää energiaa Universe, ja jooga on unionin tai mahdollisesti parhaimmillaan yhteistyötä että valta joka on posited kaikki elämän . Prana tai elämän voima on kirjattu kaikkien elävien olentojen, jopa kiviä ja pölyä kentällä oli kerralla osa valtaville unformed tilaa ja joka tulevaisuudessa muodossa olemassa vain Jumalan mielessä, tai jos haluat puhtaana potentiaalin alalla Absolute.All asia on muutos valtaa ja se on tämän elämän energiaa, että me omaksua muodossa elintarvikkeet että syömme, Jooga ruokavalio koostuu pääasiassa hedelmiä, viljaa ja vihanneksia ja niitä elintarvikkeisiin lähellä luonnollista auringonvaloa kuin mahdollista, eikä niitä käsitellä toisen käden kuin lihan osalta products.Whether joogit tai ei, me kaikki voimme puhdasta ilmaa kesäpäivänä ja elinvoimaa ilman meren rannalla, tai kun tuuli puhaltaa laajoilla osuuksilla kangasmaastoa. On jooga, joka vie prana rinnastaminen pidemmälle kuin useimmat ja on kehittänyt tekniikoita, jotka auttavat parantamaan elinvoimaa ja health.The tekniikoita prana assimilaatio ovat hyvin hienovaraisia, jopa harjoittajia Jooga voi menettää pisteen, kun sotkettu hengitys tekniikoita, jotka yrittävät kontrolloida hengenvetoon käyttämällä mielen. Muita asioita, jotka ovat haitallisia ovat stressi ja niitä asioita, jotka häiritsevät nykyhetkestä, kuten pohtimaan menneisyyden ja mahdollisesti tulevia tapahtumia. Stressi häiritsee luonnollista aallonpituuksilla solutasolla, jotka ovat välttämättömiä terveyden kehon. Stressin vaikutusta ovat häiriintynyt yöunet ja makaa hereillä mielen kilpa. Tämä negatiivinen ehto voidaan muuntaa positiivinen ottamalla ohjaus, stilling mieli, ja paluu hiljaisuutta sisällä "tässä ja nyt". Tällainen on luonteeltaan mielessä, että ajatukset eivät pysy erillään muusta elimistöstä voidaan havaita stressitilanteissa, kuten emotionaalisia jännitteitä, jotka vaikuttavat sydämen ja keuhkot, jännitys tuntui niska ja hartiat, myös kädet ja wrists.Always kestää vähän aikaa pois, joko päivällä tai yöllä, tulla tietoiseksi luonnotonta jännitystä kehossa. Seuraa tätä oppimalla yksinkertaisesti ja vähitellen päästää irti jännitystä, ottaa muutama syvä Hengitä, sitten rauhoittaa hengitystään, kun rentoutua sisäisesti, vihdoin päästää irti ajatuksia mielessä ja sallia laitoksen nauttia ajan täydellinen ja virkistävä hiljaisuus . Prana on elämän voima, joka voi aistia, kun olemme täysin vielä, se on alalla elämän arvelee kaikkien olentojen sisällä ja jotka voi aistia, kun olemme täysin liikkumatta. Kaikki olennot ilmentävät tämän elämän voima, ja lisäksi ruoka, jota syömme, periaatteessa keskittyä ja lähde prana on Sun. Sun ei ole toisin kuin Jumalan silmä taivaalla, koska se on keskus kauaskantoisia energia Cosmos, josta on uudelleen jaettu energiaa ja valoa. On hyvin vähän elämänmuotojen ole riippuvainen tai tietoinen Sun, mistä on todisteena heliotrooppiset luonne kasvien kuin he noudattavat Sunin kulkua taivaalla, jopa yksinkertainen päivänkakkara sulkee terälehtiä ja alentaa päätään kun Sun laskeutuu alle horisontissa yöllä. Ihminen myös arvostavat etuja raitista ilmaa ja sunlightBelow näkyvä maailma on hiuksenhieno malli, johon kaikki elämä lepää ja joka on perusta tässä maailmassa. Tämä kehitysmahdollisuudet on ohjannut kehitystä ihmiskunnan alusta asti. Kiviä ja mineraaleja maahan murtaa tehdä muodostumista kasveja mahdollista, kasveja kehittyy eläimiä, eläimiä mies ja miehen enkelien muotoja ja henkiolentoja, osaa ohjata kehitysprosessi maailmankaikkeuden. Ihmiskunta on pitkälti kasvanut vailla kosketusta älykkyyttä, joka on luotu elämään. Paluumatkalla on avulla, että antiikin taiteen muotoa kutsutaan Jooga ja löytää todellisen luonteen Prana ja sen kehittämistä hengitys harjoituksia kutsutaan pranayamasta. Se oli Yogi joka löysi tiensä elämän ja terveyden edistäminen hengenvetoon, nämä tekniikat ovat usein väärin määräämällä kehittää hengitys malleja kiinni hengenvetoon. On eroa hengitys harjoituksia, jotka on suunniteltu parantamaan syvyyttä ja toiminnan keuhkoihin ja hienovarainen tekniikoita rinnastaminen prana.There on sana sanskritin "Iccha", joka tarkoittaa Jumalan tahto "Ishvara", että on aloitteentekijä kaiken elämän, joka on myös ylläpitäjä ja huolehtija ansioiden ja vika. Viisaus prana löydettiin jokaisen "iccha" hetki, kun mieli on edelleen ja hengitys rauhallinen, niin että se ei häiritse pintaan tunteita, ei toisin lempeä tuuli, joka ei hermostuttaa pintaan järven. Hengitys ja tunteet liittyvät läheisesti toisiinsa, ja se on rauhoittamisen ja quietening hengenvetoon, että tuomme rauhan mielessä. On hetkiä, jolloin mieli on edelleen ja hengenvetoon rauhallinen, että yhä selvemmin ja kokea ottaen hengenvetoon, että on tietoisuus breath.We ovat yksilöllisesti ainutlaatuisia, sillä värähtelymallit alkaen solutasolla ylöspäin ovat ei ole sama, tämä tekee meistä helposti tunnistettavissa, ja vaikka ei nähnyt sitä ei ole vaikea tunnistaa yksittäisiä äänellä puhelin, se on näitä ainutlaatuisia kuvioita aivan olemuksemme joka määrittää ominaispiirteitä. Voit seurata hengitystavoissa umpimähkään voi aiheuttaa emotionaalista luhistumista, paras ja luonnollisin tapa edetä on meditational lähestymistapa pranayamaa harjoituksia, ja että on ensin rauhoittava hengitys ja tunne oman luonnollinen reaktio energian hintaan breath.All asia on konetehon muutos ja se on tunnustelemalla osaksi energiaa että taustalla hengenvetoon, että voimme virittää itsemme ja rytminen tasot elämän voima, joka sopii meille parhaiten. On olemassa monia kirjoja kirjoittanut viittaa erilaisia ​​hengitys tekniikoita, että valvonta sisään-ja uloshengitys, välissä pitkiä hengenvetoon säilyttäminen. Se on tietoisuus ja herkkyys tunne, että voimme virittää itsemme ja elämänlaatua parantavia prana, se on tunne, joka määrittää sopivimmat pituus hengitettynä. Se on tunne, joka on opas hengenvetoon säilyttäminen, mikä on kun pranic assimilaatio on huipussaan, se on tunne, joka opastaa pois hengenvetoon. Ei ole kova ja nopea sääntöjä, koska se on älykkyyttä, joka syntyy jokaisen "Iccha" hetki syvällä meissä, joka on paras opas oman ainutlaatuisen hengitystä. Missään vaiheessa pitäisi olla paineita, sillä jokainen hengitys järjestyksessä pitäisi olla harmonista ja edistää terveyttä koko olemuksen. GS
By: Gordon & Pam Smith