Parantava voima jooga

Nykyään jooga on tunnustettu toisen hoidon parantua erilaisia ​​ongelmia, kuten hedelmättömyys, syöpä, keuhkosyöpä, Parkinsonin tauti, MS-tauti, korkea verenpaine ¸ unettomuus, ja nivelkivut. Silti tajunnan taso ja huomaavainen, miten tarkasti joogaa parannuskeinoja ei tunneta. Tärkeintä on ymmärtää, kuivatuksen voimajoogan koulu Intia on ymmärtää välisiä suhteita stressiä, jooga ja sairaus. Mukaan erilaisia ​​Medical tutkimuksessa on havaittu, että 90% sairauden ja sairaus on ahdistuneisuus liittyy. Muutamia lukuisia sairauksia ja tilanteita, jotka on liitetty sen yli aktiivinen stressi vastaus käsittää: masennus, sydän-ja verisuonitaudit, ahdistuneisuus, joidenkin diabetes, pakko-oireinen häiriö, jotkut autoimmuunisairauksien, ärtyvän suolen oireyhtymä, koliitti, tukahduttaminen immuunijärjestelmää ja lisääntymisterveyden ongelmia. Stressi, on seurausta herkkien hermoston tai taistele tai pakene vastaus. Se on välitön kiire syke, verenpaine, sydämen ulos laittaa, hikoilu, pinnallinen hengitys ja aineenvaihdunta, jakaa Tensing on muscles.Internally, "taistele tai pakene" vastaus lopettaa ruoansulatusta ja poistaminen ja vähentää veren virtausta sisäinen elimiä. Lyhytaikainen vasteen on hyvä asia, koska se saa valmis meille mahdollisuuden reagoida ekologisia riskejä torjumalla sitä tai pakene sitä. Mutta jatkoa altistuminen pitkään aikaan stressi on haitallista, saattaa ylijäämä kulumista kehon järjestelmiä ja ankarasti varoittaa kehon luonnollista säilyttämiseen ja hoitoon abilities.Chronic stressi voi aiheuttaa lakkaamatta korkea kortisolin. Tämä hormoni normaalilla tasolla auttaa säilyttämään energinen, terve keho. Mutta äärimmäisen määriä kortisolin voi pidätellä immuunijärjestelmää ja lähde uniongelmastasi, seksuaalisen halukkuuden puute ja menetys nälkä. Korkea kortisolin voi myös parantaa sydämen sykettä, verenpainetta ja kortisolin tasot. Sivutuotteita kortisolin toimivat rauhoittavia, joka voi johtaa mielialan, erityisesti tunteita sadness.yoga liitto antaa painoa on pitkä, syvä hengitys ja hälytys rentoutumista. Tämä mahdollistaa aktiivisen parasympaattisen hermoston ja edistää sen "levätä ja uudistaa" toimintoja. Uusi tutkimus on paljastanut jooga alentaa ahdistusta kortisolin määrää veressä. Meditatiivinen käytäntöjä jooga auttaa vähentämään ahdistusta pitoisuuksia elimistössä. On selvää, että kaikki ahdistus liittyvät ongelmat tapahtua kuoleman pelko. Jooga kouluttaa itse ymmärtää, että pitää yksi pois kaikki kokeneet asioita. Tämä eliminoi pelko mitään ja myös yli sääntöjen sykli syntymän ja death.Yoga on kykyä tehdä aktiivista parasympaattisen hermoston ja vähentää ahdistusta mahdollistaa kehon parantua itse. Käytäntö jooga opettajankoulutuksen myös parantaa kehon luontaista parantavia kykyjä. Peruutettaessa, kiertämällä ja puristamalla, joka esiintyy asentoja parantaa verenkiertoa ja kehon nesteitä. Tämä vauhtia virtaus ei vain parantaa kehon kykyä kuljettaa tarvittavat materiaalit, jotta hoitoon tapahtua, mutta myös alkaa imunestejärjestelmän ylläpitää normaalia suorituskyvyn kestävä järjestelmä ja tulehdus vastaus.
By: Khushi Thakur