Opi Jooga saavuttaa Yogic Lifestyle

Jos haluat oppia jooga, tämä on yksi parhaista muutokset voit tehdä loppuelämäsi. Löydät sisäinen rauha, rauhallisuus ja rentoutumista kuin koskaan ennen, ja arvostavat kaikki elämän. Kuitenkin, jos haluat tietää ja oppia jooga on elämäntapa mukana tässä ja muutokset ovat tarpeen voit olla mahdollisuus saada onnistunut käytännössä jooga. Nämä tulisi sisällyttää omaan ruokavalioon, ihmisyyden, liikuntaa ja rentoutumista ja voit onnistuneesti oppia jooga ja elää terveellistä lifestyle.There on 5 yksinkertaisia ​​tapoja voit sopeutua joogan elämäntapaa seuraavia periaatteita: 1. Joka päivä, että heräät, aloittaa päivän positiivisin mielin. Jos olet juuri alkaneet oppia jooga, tämä voi kestää vakiintunut käytäntö ja omistautumista, mutta pysyvyys se tulee luonnostaan. Jotkut asiat, että sinun pitäisi ajatella ja pohtia herätessä ovat kiitollisuutta kehosta, terveydestä, asiat ympärillämme, ja tehdä joitakin positiivisia mielikuvia. Viimeistele hienoja venyy ja olet pois suuri päivä ahead.2. Opi irrottautua materiaalia omaisuutensa ja yhteiskunnan pakkomielle aineellista hyvinvointia. Jooga opettaa meille, että ollakseen onnellinen, meidän tarvitsee vain katsoa itsessämme, ja Nothing Else Matters. Tällainen henkinen tietoisuus auttaa sinua etukäteen varsinkin kun haluat oppia joogaa. 3. Luonto on tärkeä osa jooga, erityisesti niille, jotka ovat vasta aloittelemassa ja haluavat oppia joogaa. Buddhalaiset opetukset usein muistuttaa meitä arvostamaan ja huolehtia ympäristöstä, ja viettää aikaa koskevat ja luonnon kokemiseen auta löytämään sisäisen rauhan ja täyttymyksen tunteen, varsinkin jos olet tekemässä ylimääräistä vaivaa säilyttää elämää. Yksinkertaisia ​​toimenpiteitä kuten juuri tunne ruoho jalat, katsomalla kirkkaat tähdet yllä, ja monella alalla kaikki tämä kauneus on suuri start.4. Luodaan oikea hengitys tekniikoita ja työtä, kunnes tämä tulee luonnollisesti sinulle. Useimmat ihmiset unohtavat hengittää oikealla tavalla ja käytetään matalia ja nopea muotoja hengitys. Voit oppia jooga onnistuneesti, harjoitella oikeat menetelmät, jotka ovat hitaampia ja syvempiä, ja tämä lisää happea aivoihin ja parantaa jokaisen toiminnon sisällä kehosta. Tämä auttaa sinua heti tuntea paremmin, ja tekee myös suuri ero saavuttaa tilan rauhallisuutta ja sisäistä rauhaa kun opit yoga.5. Toinen tapa edetä tavalla kun opit jooga, on omaksumalla asenne rakkauden, ja välttää vihaa hinnalla millä hyvänsä. Arvioi suhteita näiden läheisiä ja tärkeitä sinulle, ja yrittää tehdä joitakin muutoksia. Jos haluat oppia jooga onnistuneesti, asenteet rakkaus näkyy läpi nöyryys, myötätunto, suvaitsevaisuus ja rauhallinen ovat keskeisiä opetuksia Buddha.
By: Neelima Reddy