Tason ylöspäin yhdistää, Painot koulutusohjelma jooga

Vuosisatojen ajan Jooga on tehdä ihmiset haluavat saavuttaa optimaalisen fyysisen kunnon ja henkisen tasapainon. Se on toimintaa niin vastustamaton voima, koska sen täydellinen menetelmä kohti synkronointi mielen ja kehon yhdistettynä erityisesti hengitykseen keskittyen styles.The munkkeja ennen vanhaan harjoiteltu Jooga hankkia fyysistä kuria ja henkisen tasapainon. Moderni käytäntö Jooga ei ole paljon erilainen sen tavoitteisiin. Tämä on ikään äärimmäisen rasitus ihmisiä päivittäin sosiaalisia, ammatillisia ja taloudellisia paineita ja jooga on kokenut myöntää henkistä /emotionaalinen ja fyysinen helpotus. Se on tuntunut voimakkaammin ihmiset kaupunkialueilla, missä Jooga on auttanut heitä hallitsemaan ja minimoimaan niiden päivittäin korostaa ja pitää terveenä samaan time.Weights Koulutus on tehokas harjoitus joka kehittyi viime vuosisadalla. Se on suunnattu tekemään kehon terveempi, virkistävä lihaksia ja poistaa turhaa rasvaa. Ihmiset ilmoittautua painot koulutusohjelmiin saada terveys ja tunnen itseni terveeksi samaan time.There ovat joitakin, jotka toivovat pehmentänyt lihaksia ja karistanut pois ylimääräistä rasvaa ja samalla saavuttaa sopusoinnussa heidän henkistä tai emotionaalista itseä. Onko mahdollista yhdistää nämä kaksi harjoituksia ja saavuttamaan toivottuja tuloksia? Tämä ei ole oikeastaan ​​mitään uutta Yhdysvalloissa. Jo loppuvuoden 1940, Jooga tehtiin yhdessä painot koulutusta. Oli painot kouluttaja, joka onnistuneesti yhdistää jooga aiheuttaa käytön painoja. Hän haki hengitys menetelmiä Jooga painonnostossa routines.His käytännössä kehittänyt uuden Jooga tyyli, joka tuli tunnetuksi Paino Yoga.Doing jooga aiheuttaa yhdessä painonnostossa johtaa kehomme kohti hengitys, venyttely ja fyysistä kehitystä ja ennen kaikkea, että valtion yleistä hyvinvointia. Tämä uusi muoto on taso-up perinteisistä jooga ja perus painoja koulutus, koska saat saavuttaa yhdistelmä voimaa ja balance.How nämä kaksi harjoituksia tehdään? Yleensä ensikertalaiset ovat 1-5 kilon painot kiinnitetty niiden ranteissa ja nilkoissa. Vaikka nämä eivät näytä liian raskas, nämä riittävästi haastetta aloittelijalle. Kehosi joutuu työskentelemään kovemmin, koska keskittyminen vallan lisäksi venyttely. Vain pari minuuttia, tunnet difference.Mastery tämän combo toiminta ei ole saavutettavissa päiviä tai jopa pari viikkoa. Vaikka kerran tottuu siihen, olisit rento ja tehdä sen paremmin ja siten, saavat lisää valtaa. Tämä combo lupaa maksimaalisen etuja kehosta. Kehosi itse voi kertoa changes.If et ole tehnyt Jooga vielä, teidän olisi pitänyt kestää jonkin luokat tuntea asennot ja sekvenssit. Kun tunnet olet varustettu riitä vastaamaan haasteeseen, voit sitten edetä painoja jooga. Kun jatkat tämän tyyppistä, kehosi tulee terveempiä ja stronger.Just muistaa, että se on sama kaikissa muodoissa harjoituksia - sinun täytyy olla johdonmukainen teidän suorituskykyä saada optimaalisen vaikutuksia. Kehosi kasvu heikko vahva, sairas terve olisi vähitellen. Se on kehittynyt asteittain ja ei voi kiirehtiä. Kuukauden sisällä omistettu suorituskykyä, voit tuntea ja nähdä, että olet muuttunut parempaan, fyysisesti, emotionaalisesti ja mentally.See, nyt voit pilkkaavat naysayers noin yhdistämällä jooga ja painot. Se on paras yhdistelmä fyysisesti haastavaa treenata ja kokonaisvaltaista muutosta.
By: Linda Adams