Jooga on erittäin hyödyllistä aikana kuukautiskierron kramppeja

Kuukautiset on irtoaminen kohdun limakalvon. Se tapahtuu säännöllisin väliajoin lisääntymis-iässä naisilla tiettyjen nisäkäslajeista. Avoin kuukautiset on ensisijaisesti todettu ihmisillä ja lähellä evoluution sukulaisia, kuten simpansseja. Yksinkertaisesti sanoen, se on yleensä kuukausittain valkovuoto ihmisillä ja muilla nisäkkäillä. Vastuuvapauden käsittää verta ja soluja, jotka suojista päässä kohdun limakalvo. Kuukautiset pidetään myös signaalin kehittämistä kokonaisuudessaan nainen ja todiste naisia ​​ei voi synnyttää lapsia. Yleensä verenvuoto kestää kaksi-seitsemänpäivä. Jooga on todettu olevan erittäin hyödyllinen aikana kuukautiskipuja naisilla. Tutkimusten mukaan hormoneja, jotka on keskeinen rooli aiheuttaa kuukautisten ovat estrogeeni ja progesteroni. Tekemällä jooga harjoituksia säännöllisesti, monet naiset ovat kokeneet käyviin vähentää kipua aikana kuukautiskipuja. Tässä on tärkeää huomata, että kuukautisten aikana joitakin jooga aiheuttaa aikana tulee välttää joitakin aiheuttaa olisi harjoiteltu. Perimmäisenä tavoitteena jooga on integroida kehon, mielen ja hengen mikä tarjoaa rentoutua kehon. Nämä jooga aiheuttaa ovat kaikki tehokkaita helpottaa kuukautiskipuja, voimakas verenvuoto, ja lantion epämukavuus. Se rauhoittaa kehon sekä mielen ja vähentää vatsa ja selkäkipu. On olemassa erilaisia ​​asanat ja asentoja, jotka voidaan tehdä kuukautisten aikana. On tiettyjä hengitys tekniikoita omassa kuukautiskierron kramppeja, jotka tarjoavat rentoutumista kehon ja mielen. Se onnistuu helposti kuukautisten aikana. Jooga harjoitukset toimivat myös lihasrelaksantti. Kuukautisten aikana aikana, nämä harjoitukset tekevät lihasten notkea ja joustava, joka auttaa helpottaa kipua kuukautiskipuja. Päätarkoituksena jooga on tehdä kehon tarpeeksi vahva helposti voittaa kipu kuukautisten aikana. Divine Wellness on interaktiivinen terveysportaali, joka antaa hyödyllistä tietoa jooga kuukautiskipuja ja hilseen hoitoon jooga. . Lue hedelmällistä tietosanakirja tällaisia ​​sairauksia täältä vain.
By: Patresia_Adams