Miksi I Love jooga

Synnytyksen jälkeen lapseni, yksi niistä asioista, päälle minun on - tehdä lista oli saada takaisin kuntoon. Halusin saan ennen vauvan kehon takaisin ja olin valmis kokeilemaan mitä tahansa joka auttaisi minua mahtunut luiseva farkut again.First asia yritin oli mennä kuntosalille, mutta en voinut sietää rutiineja. En myöskään halua maksaa kuukausimaksuja jotain, joka sai minut tylsää joten luovuin muutaman weeksNext Yritin nyrkkeily ja tanssi ajattelu ne olisivat jännittävää, mutta niin tuntui liian tiukkoja me.Yoga oli viimeinen asia minun luetteloon, koska se ei ollut jotain haluat tyypillisesti liittävät laihtuminen. Mutta ensimmäistä kertaa seisoin että jooga matto, tiesin löysin treenata me.Here ovat kolmesta syystä rakastan jooga: 1. Se on helppo aloittaa. Jouduin rahaa matto ja jooga DVD, mutta se oli kaikki mitä tarvitsin viettää. Ei tarvitse fancy liikuntavaatteet koska en voi pukeutua oman mukavat vaatteet. Voin tehdä sen rauhassa omassa kodissani milloin tahansa päätän to.2. Se pitää minut keskellä. Jooga tekee uskomattomia asioita mielessäni. Jokaisen aiheuttaa, voin vain keskittyä nykyhetkeen ja minun hengitys, ei mitään muuta. Sillä äiti yrittää tasapainottaa avioliiton, vanhemmuuden ja uran, jooga auttaa minua rentoutumaan ja release.3. Se auttaa minua laihtua. Ensimmäisellä liikuntaa, olen vain ollut lempeä jooga harjoituksia auttaa minua kehittää voimaa ja joustavuutta. Kun sain roikkua sen ja sain vahvempi, muutin jopa enemmän intensiivistä tasoilla jooga, joka todella auttoi minua polttaa minun calories.Don 't odottaa menettää paino yön vaikka. Kesti kuukauden johdonmukainen liikuntaa ennen olen nähnyt mitään tuloksia. Mutta kun minä näin Käteni syvenee, jalkani saada trimmeri ja vatsani saada ohuemmiksi, se kaikki oli sen arvoista it.I myös huomannut, miten imbibed tunnetta rauhallinen ja selkeys, joka auttoi minua käsittelemään arjen korostaa parempi.Jos sinua haluavat harjoitus, joka on helppo aloittaa ja tekee ihmeitä mielen ja kehon, kokeile joogaa. Olet juuri ehkä rakastan sitä too.Important vihje: Muista käyttää ekologisen friendly jooga matot. Ne ovat paras matot käyttää jooga käytäntö, joka on terveellistä keholle ja ympäristölle turvallisia.
Tekijä: Frances Solen