Opi oikea jooga etiketti ennen kuin alkaa jooga ja meditaatio

Viimeiset 5000 vuotta, muinaisessa jooga on käytännössä. Lukemattomia fyysistä, psyykkistä sekä hengellistä hyödyt jooga on tunnettu. Jooga on kuin siunaus ihmiskunnalle. Antiikin ajoista lähtien ihminen on hyödyntämiseksi jooga ja elää autuaan elämän. Tässäkin "kultakausi tieteen" ja ultra-moderni teknologia, ilmiömäinen suosio jooga kasvaa edelleen, ympäri maailmaa. Yhä useammat ihmiset harjoittavat erilaisia ​​jooga. Alkaen sielun herääminen Kundalini jooga yksinkertaisia ​​hengitys harjoituksia, kuten Pranayama, ihmiset joogan parempaa elämää. Vuonna antiikin aikakausi, jooga gurut käytetään kouluttaa oppilaansa miten joogaa kunnolla. Mutta nykyään, jooga DVD voi olla hyvä opas jooga aspirant.A jooga DVD voi tehdä suuri opas joku, joka haluaa oppia ja joogaa kotona, aivan ownself. Erilaisia ​​jooga DVD: t ovat saatavilla markkinoilla. Tunnettu online-musiikki yritys, Spirit Voyage, on myös laaja valikoima jooga ja meditaatio CD-ja DVD tällaisen kokelaat, jotka haluavat joogaa kotona. Tämä yritys on myös laaja kokoelma jooga musiikki ja meditaatio musiikkia kokoelma, joka voidaan sisällyttää joogatunnilla tai meditation.Yoga DVD ovat niille, jotka eivät löydä aikaa saavuttaa Joogatunnin säännöllisesti, koska niiden Työkiireistä. Mutta se on parempi löytää hyvä jooga opettaja tai muuten liittyä jooga luokan. Hyvä ja kokenut jooga opettaja ohjaa harjoittaja joogan oikein sekä opettaa hänelle /häntä miten eri jooga aiheuttaa ja asennot. Mutta, ennen kuin kokelas liittyy joogatunnille, se on parempi tietää muutamia Tehtävät ja kiellot tai toisin sanoen, jooga luokan etiquette.Here ovat muutamia perusohjeita, joka voi seurata jooga class.Yoga on harjoitellut tyhjään vatsaan. Niin, pitäisi olla raskas ateria kuten lounas tai päivällinen sentään kaksi tuntia ennen joogatunnille. Ole ajoissa, ja jos mahdollista saapua 5-10 minuuttia ennen istunnon alkua. Paras aika joogaa on 3 tuntia, kun raskaan aterian ja 2 tunnin kuluttua kevyen aterian. Jätä kengät sekä sammuta matkapuhelin ennen luokan. Pidä hiljaa kun luokka on käynnissä. Anna melu voi häiritä pitoisuus muiden toimijoiden sekä koko ympäristö tämän luokan. Olla puhdas ja paljain jaloin luokassa. Käytettävä puhtaita ja kevyt jooga vaatteita sekä pitämään joogamatot puhdas. Kiinnitä huomiota siihen, mitä opettaja opettaa. Ja kaikkein tärkeintä, älä ohita Savasana tai Corpse aiheuttaa kun tekee kaikki asanat, pranayamas ja dhyana.Nowadays, jooga ohjaajia myös pelata joitakin rauhoittava jooga musiikkia joogan kuin musiikki nostaa pitoisuus. Kuunteleminen sielukas meditaatio musiikkia myös antaa saman hyödyn. Henki Voyage on kaikkensa, jotta jooga kokemus autuas. Sen lisäksi jooga musiikki ja meditaatio musiikkikokoelma, Henki Voyage tarjoaa myös Kundalini jooga musiikki-CD, jooga kirjoja, erilaisia ​​Joogavälineet kuten jooga matot tai meditaatio tyynyt, joka tekee joogaa mukavaa ja vaivatonta. Ultra Light Travel Yoga Mat, tantrisissa joogamatto, Cosmic tyyny, Zafu puhallettava tyyny ovat joitakin joogavälineitä joka täydellisesti täydentää joogatuokioon. Jooga CD-ja DVD, Jooga vaatteet ja jooga tarvikkeet kuten Yoga Mats, Yoga Matot kaikki on osuvasti täydentää joogatuokioon. Hengen kanssa Voyage, rikastuttaa itseäsi ja experince hengellistä ymmärrystä.
By: Raj Kr Malhotra