Opi Jooga At Home - How To Get Started

Oletko koskaan halunnut tehdä jooga, mutta olivat hermostuneita menossa luokan ensimmäisen kerran? Ehkä et halua tuntea täydellinen aloittelija edessä joukko vieraita ...? Etkö halua siellä voisi olla jokin keino oppia joogaan mukavasti ja yksityisyyden oma koti, niin voit kävellä, että ensimmäisen Joogatunnin luottamusta ja itsevarmuutta? Miksi ei opi joogaa kotona? Jooga on niin paljon hyvää. Fyysisellä tasolla, jooga on erinomainen terveydelle yleensä ja kasvattaa kuntoa, auttaa sinua laihtua, lisätä joustavuutta, ja voi jopa hieronta ja edistää sisäelimet kehon auttaa pitämään poissa sairauden. Jooga on myös ihana myrkkyjä kehossa, kiinteyttää lihaksia ja poistaa stressiä ja huolta omasta elämästä. Se on perimmäinen kunto activity.But kävely osaksi joogatunnille ensimmäistä kertaa ja tietää yhtään mitään voi olla hyvin pelottava kokemus. Tiedän, miltä se tuntuu. Kun aloitin joogan muutama vuosi sitten, minulla ei ollut aavistustakaan, mitä olin varten. Minulla oli joitakin epämääräisiä muistoja osallistuu yksi jooga luokassa, kun olin lukiossa, mutta se oli siinä. Olisin riittävän hyvässä kunnossa? Voisinko tehdä kaikki ne aiheuttaa? Olisiko kaikille katsot minua? Mitä Halusin oppia joogaa kotona, ja sitten, kun tunsin mukava ja luottavainen perusasiat osallistua luokan. Ja niin tein. Oppiminen jooga kotona on mahdollista monenlaisia ​​DVD, kirjoja tai, kuten tein, internetin kautta. Olen tilannut verkkokurssin, joka antoi minulle video opetusohjelmat, kaaviot, sekä e-kirjoja omaksua ja oppia mongerrus. Oppiminen jooga kotona käyttämällä online e-kurssi antaa mahdollisuuden oppia omaan tahtiin ja harjoitella omaan tahtiin (ei stressiä pysyä mukana kaikki muutkin luokassa.) E-kurssi antaa sinulle tekniikoita ja ymmärryksen säilyttää oma jooga käytännössä. Voit harjoitella aina kun on aikaa, silloin kun sinulle sopii. Ja oppimisen jooga kotona säästää satoja dollareita liian pitkällä aikavälillä. Tietenkin yksi mukavimmista asioita tekee jooga kotona on, että voit tehdä sen missä tahansa vanhoja vaatteita tuntuu. Mitä kuluvat joogastudio voi olla yhtä pelottava kuin mitä pukea kuntosalilla. Vihaan että "kilpailukyky" vain sen perusteella, mitä vaatteita saatat olla yllään. Tee jooga kotona ja tehdä sen mukavasti. Käytä vanhan radan housut ja t-paita. Käytä vanha ranta pyyhe matto. Tärkeintä on jooga ja erot se tekee teidän fitness.So päästä alkuun ja oppia joogaa kotona nyt. Suunnata kirjastoon, hanki itsellesi kirjan tai DVD, tai tilata verkossa e-kurssi. Mutta tee se nyt. Kehosi kiittää sinua siitä, ja niin yleistä onnellisuutta. Namaste. (Se on jooga-puhuvat "rauhasta, dude").
By: Nellie Fordin