Harjoitellaan Meditaatio kokea Transformation

meditaatioon on oppimisen mahdollisuus hallita mielen sijaan, että se hallita sinua. Oppia varovasti hiljainen mieli on tärkein askel kokea syvää ja muokkaava rentoutumista ja hengellisen heräämisen. Yogi Bhajan sanoi: "Rukous on kun puhut Jumalalle, meditaatio on, kun Jumala puhuu sinulle." Käytännössä vaientaa mielen avulla hiljainen tila avaa sinussa niin kuulet, että jumalallinen ääni sisälläsi, syvempi kuin kaikki ajatukset. Tämä on totta meditation.Every joogan ja henkisen perinnön on erilaisia ​​menetelmiä harjoitellaan meditaatio aina löytää yksinkertaisin hiljainen hetkiä päivä aloittamassa kurinalaista päivittäin meditaatioharjoitus sisältää mantra, meditaatio musiikkia, andpranayama. Vuonna Kundalini Yoga, yleisimpiä ovat hiljaa mietiskelyn, joskus hiljainen sisäinen mantra lausunta, ja mietiskelyn, joka harjoitellaan laulamassa mantroja tai vakuutuksia ääneen, usein mukana mantra musiikkia tai meditaatio musiikkia. Mikä tahansa näistä voi harjoitella erityisiä asentoja ja mudras.The perusohjeena harjoitellaan meditaatioita monissa joogan perinteitä on kokeilla niitä vähintään 40 päivää. Yogi Bhajan opetti, että 40 päivän sisällä rikkoa huono tapa, on 90 päivää luot uuden positiivista tapaa, 120 päivää olet tullut positiivinen tapa, ja 1000 päivää täytät mestaruus. Meditaatioita ovat myös usein tiettyä kestoisista liittyvät aiottuun tarkoitukseen. Yleisimmin käytetty kertaa Kundaliinijoogan ovat joko 11 minuuttia, 31 minuuttia tai 62 minutes.It uskotaan, että ihanteellinen aika meditoida on kun kulma maan ja aurinko on 60 astetta. Tämä tapahtuu 2-1/2 ennen auringonnousua ja auringonlaskun joka päivä. Vuonna Kundalini perinne, 2-1/2 tuntia ennen auringonnousua kutsutaan Amrit Vela tai ambrosial tuntia, ja tämä on aika, että Vesimiehen Sadhana meditaatioita harjoitellaan. Käyttämällä Kundalini Sadhana Musiikki osallistumaan näihin meditations luo hyvin voimakas meditaatio kokemus. On suuri meditaatio resursseja löytää tiettyjä meditaatioita tiettyihin tarkoituksiin. Meditaatioita Transformation Viisi Osa CD-sarja sisältää voimakkaita meditaatiomusiikkia erityistä ohjeet mantroja ja mudras ja niiden parantavista vaikutuksista. Jos haluat vain löytää rauhallinen tila oman meditaatio, kuunnella mitä tahansa jooga musiikkia tai meditaatio musiikkia istuen helppo poseerata silmät kiinni on hyvä ensimmäinen askel. Tämä voi jopa tehdä, kun harjoitellaan kaikenlaista jooga, on se Kundalini jooga, Hatha jooga, Astangajooga, Vinyasa Flow Yoga tai Bhakti jooga, rauhoittavaa jooga musiikkia voidaan sisällyttää tämän päämäärän korkeampi valtakunnassa keskittymistä ja henkistä calm.Meditation ja jooga ovat molemmat käytännöt kohti hengellistä elämää. On suuri työkaluja, jotka voivat täydentää näitä käytäntöjä. Henki Voyage on online-jooga ja musiikki yritys, joka on omistautunut jakamaan näitä työkaluja. Henki Voyage tarjoaa laaja kokoelma hengellistä musiikkia CD-ja DVD joogan ja meditaation. Kundalini Meditaatio Harijiwan Khalsa, Sata siunaukset Mirabai Ceiba mantroja Epävarmat Times Deva Premal ja Adhara by Nirinjan Kaur muutama tämän kokoelma, joka luo täydellisen rauhallinen ilmapiiri around.The laaja musiikkikokoelma henki tarjoaa Voyage rikastuttavat pyhiä lauluja maailmankuulu hartaus singersDeva Premal, WAH!, Snatam Kaur ja paljon muuta joiden kauniita ääniä tankata ilmassa jumalallista hiljaisuutta lähettää sinut autuas tila meditaatio. Voit myös löytää hyvä Jooga DVD auttaa teidän meditaatio lukien ne Yogi Bhajanand Gurmukh.Using näitä työkaluja, voit löytää itsesi muuntaa voimakas ja kaunis meditaation.
By: Raj Kr Malhotra