4 Ainutlaatuinen Jooga harjoitukset, joka auttaa sinua saamaan Korkeus nopeasti! Stop Huolestuttavaa siitä nyt

Vaikka et ehkä nauttinut lukemattomia pillereitä tai käyttää moderneja koneita tarjouksen saada korkeus, olet ehkä unohtanut, että on olemassa harjoituksia, jotka on hiottu vuosisatojen, joka voi auttaa sinua lisätä korkeutta nopeasti . Nämä harjoitukset tunnetaan jooga ja tässä on 4 ainutlaatuisia jooga harjoituksia, jotka auttavat sinua saamaan korkeus fast.Trikona-asana ... Tämä harjoitus jota kutsutaan myös kolmion aiheuttavat alkaa seisot jalat pidetään 3 metriä etäisyyttä toisistaan. Sinun pitäisi nyt kääntää oikea jalka ulospäin samalla, kun nostat molemmat kädet molemmin puolin kehon kunnes ne ovat 90 asteen kulmassa teidän waist.You on nyt kiertää vartalo niin kosketa oikea jalka oikealla käsin vääntämällä irti vyötärö niin, että vasen käsi osoittaa ylöspäin. Voit hengittää kuin palaat takaisin 90 asteen aiheuttavat ennen kuin tekee sama vasemmalla kädellä. Tämä harjoitus auttaa venyttää koko kehon yhdessä time.Marjar-asana ... Tämä aiheuttaa tunnetaan myös kissa venyttää. Sinun täytyy saada alas kädet ja polvet kämmenet lattialle. Voit aloittaa ottamalla syvään henkeä ja alentaa vatsa kohti lattiaa venyttämällä kaulan ja kasvot ylöspäin direction.After tilalla poseeraamaan muutaman sekunnin, voit hengittää ja kääntää aiheuttaa ja jatka näin kunnes selkärangan käyrät ylöspäin kuten kupoli ja otsaasi saavuttaa kohti lattiaa. Tämä harjoitus auttaa venyttää selkärankaa, joka puolestaan ​​voi auttaa sinua lisätä height.Karnapid-asana ... Tämä aiheuttaa pitäisi tehdä, jos olet saavuttanut hieman joustavuutta kehosta. Voit aloittaa makaa litteänä maahan ja nostamalla molemmat jalat yhdessä 90 asteen kulmassa. Sitten hitaasti laskea niitä kohti päätä niin, että ne kukin maa molemmin puolin head.It on kunnossa, jos ne taivuta polvet ja voit säilyttää tasapaino kautta kämmenet, että pitäisi sijoittaa kummalle puolelle kehoa. Voit hitaasti palata takaisin alkuperäiseen aiheuttaa makaa litteänä maahan. Tämä asana takaa täydellisen venyttely teidän selkärangan ja jalat liian ja on erityisen hyödyllistä lisätä korkeus alussa years.Bhujang-asana ... Tämä aiheuttaa tunnetaan myös kobra aiheuttaa. Sinun täytyy valehdella vatsallaan lattialla tai joogamatto. Kämmenien on pidettävä lattialla kun hitaasti aloittaa nostamalla hartiat ja pää pois floor.Do tämän asana hitaasti ja nosta ylävartalo niin paljon kuin voit. Voit käyttää aseita tukea ja tasapainoa aluksi. Hitaasti alas otsaasi lattialle palata takaisin alkuperäiseen asentoonsa. Tämä aiheuttaa ojennan jokainen nikama sen täydellisesti ja auttaa sinua lisätä korkeutta sekä sinut joustava samaan time.These jooga harjoitukset auttavat sinua paljon enemmän tapoja kuin yksinkertaisesti lisäämällä pituuden ja sinun pitäisi tehdä niitä säännöllisesti yleistä terveyshyödyt too.Pay erityistä huomiota täältä-Tiedätkö, että on mielessä puhaltavat salaisuus käyttäen jossa voit lisätä korkeus 3 tuumaa tai enemmän jo 6 viikkoa? Ja että liian riippumatta ikäsi? On vähän tunnettu maanalainen salaisuus kasvaa pitempi jossa kukaan ei tiedä. Kehotan teitä lukemaan jokaisen sanan seuraavalla sivulla - Klikkaa tästä ----- Voit vapaasti käyttää tämän artikkelin niin kauan kuin linkit pidetään live.
By: Rahul Talwar