Rakennus itsevarmuus, luottamus ja vakaus

Hand Jooga on pohjimmiltaan käytäntö mudras tai käsimerkkejä kytkemällä sormia ennalta malleja. Käytäntö Mudras vaikuttaa energian virtausta eri alueilla kehomme. Tekemällä mudras säännöllisesti voi saavuttaa täysin terve tila mielen ja kehon, on vailla vaivoja tai diseases.Mudras löytyy mitään uskontoa, erityisesti hindu ja buddhalainen jos niillä on tärkeä osa. Tutkimus mudras perustuu teoriaan energiavirtoja käynnissä kauttamme. Käsi Jooga on tiede paranemista käyttää näitä currents.Bringing sormet yhteen on ilmeisesti hyvin vahva vaikutus kehon tasapainoa ja terveyttä. Käsi Joogaharjoitus tutkimukset mudras saavuttaa parantava, vakauttava vaikutus, jotta edistystä meditaatio ja muut käytännöt. Sormet on sanottu tuhansia hermopäätteitä, kytkemällä ne on pohjimmiltaan mudras.The energiat sisällä kehomme huipentuvat seitsemän asemaa, kutsutaan chakrat. Ensimmäinen tai juurichakran vastaa itsevarmuus, luottamus ja voimaa. Prithivi Mudra käytetään edistää tämän chakra. Chakra teoria on kiehtonut aihe, ja ansaitsee tulla tutkittu erillisinä.Työn energiaa juurichakran virtaa kaikkien muiden chakrojen, joten se vastaa perusoikeuksien kykyjä, energian tasoilla ja luottamus omaan itseen. Kannustaminen tämä chakra palauttaa varmuus, lisää uskoa itseen ja palauttaa voimamme ja luottamusta luonnon kykyjä. Ottaa vahva juuristo energia tekee meistä tuntuu enemmän maadoitettu, maanläheinen ja samalla erittäin vahva, voimakas ja tehokas. Tämä mudra olisi harjoiteltu jopa 3 kertaa päivässä 15 minutes.To eivät Prithivi Mudra kytkeä peukalot rengas sormea ​​kummassakin kädessä ja pidentää muut sormet. Tämä mudra on yksinkertainen ja erittäin turvallinen kaikille. Harjoitellaan tämä Hand jooga voi olla missä tahansa ja milloin tahansa. Root chakra stimulaatio on hyvin effective.Despite, mitä voi ajatella - kuka tahansa voi sovitella. Tajuton meditaatio tapahtuu unen aikana, joka päivä. Emme asu muita viisaita, meditaatio on elinehto. Conscious meditaatio on uskomattomia etuja - se tyhjentää mielen ilman, että sinua syvään uneen. Esittävät mudras kun meditaation lisää merkittävästi niiden vaikutuksia. Kun harjoiteltu säännöllisesti, meditaatio itsessään voi olla erittäin tehokas keino saavuttaa varmuus ja voimaa tarvitaan voittamaan obstacles.Other tapoja parantaa parantavista vaikutuksista Prithivi Mudra ovat ottaen rohdosvalmisteita. Seuraavat yrttejä suositellaan juuri energia-ja sisä balance.Oatstraw on korjaavat ja ravitseva vaikutus aivoihin ja hermostoon. Tämä yrtti ravitsee vahva hermoja. Vaikutus oatstraw on hyvin maadoitus, tärkeää niille, joilla ei ole keskittymistä. Lisäämällä vakuuttava valtuuksia, oatstraw voi auttaa ihmisiä käsittelemään stressiä, lisää luottamusta ja elinvoimaa. Oatstraw myös auttaa ylläpitämään säännöllistä unirytmiä, vähentää tiheys ja kesto päänsärkyä ja auttaa vaihdevuosien oireita, kuten unettomuutta, ahdistusta, muistin menetys, levottomat jalat ja depression.Another suuri herätä luottamusta on voikukka. Voikukan juuri voi auttaa meitä olemaan yhteydessä kehomme jotta voimme yhdenmukaistaa kanssa ja ilmeisen sielumme tarkoitukseen, auttaa helpottaa turhautumista ja pysyä keskittyneenä meidän tiellä. Polysakkaridi insuliini löytyy voikukka on sanottu valkosolujen ja immuuni edistäviä properties.Try tämän mudraa yhdessä meditaatio ja yrttejä ja sinulla on voimakas ase taistella luottamuksen puute, voimattomuutta ja takaisin itselle respect.The Kirjoittaja toimii Käsin Yoga.org - aa suosittu käsi jooga resurssi ja saada lisätietoja rakentamiseen itsevarmuutta kanssa Prithiva Mudra.
Tekijä: Lawrence Jones