Jooga Martial Arts

Mitä tyyliä kamppailulaji harjoittelet, onko Brazilian Jiu Jitsu, Karate, Judo, tai nyrkkeily, sinun pitäisi olla tietoinen siitä, miten tärkeää joustavuutta, tasapainoa ja kehittää keskeinen vahvuus ovat. Jos haluat saada edun kilpailijoihin, sinun pitäisi harkita vakavasti käyttöön jooga päivittäistä workout.So miten ei ota toimintaa kuten jooga parantaa kilpailukykyä, täydelliset yhteystiedot luonne taistelulajeja? No jooga voi parantaa taistelulajien monin tavoin. Jooga on totuttuihin aikaa ja on ollut olemassa tuhansia vuosia. Antiikin joogi uskoi, että ihminen on sopusoinnussa itsensä ja ympäristönsä, hän tarvitsee integroida hänen mielen, kehon ja hengen. Oppia jooga sinun täytyy saada kontrollin hengitys, joka on olennainen konsepti, joka on opettanut ja kehitetään. Hankittu taito ohjata hengitys, sitten johtaa päälle pysty hallitsemaan mieltäsi meditaation kautta. Taistelulajien on samankaltaisia ​​periaatteita kuin jooga. Taistelulajien taitaja on opittava käyttämään hänen mielessään pysyä rauhallisena, kun se asetetaan stressaavissa tilanteissa. Ne tulisi sisällyttää tekniikkaansa uudestaan ​​raaka voima ja anna puute koko esteeksi. Taistelulajien taitaja kouluttaa vuosia, kehittää hänen ruumiinsa ja oppia kilpailla muiden kanssa terveellä tavalla, joka auttaa parantamaan henki ja kehittää hyvä luonne. Aivan kuten jooga, taistelulajit on noin kehittää kehon ja mielen unison.The käytäntö jooga on hyvä tapa kehittää ydin voimaa ja tasapainoa, oppiminen hengittää kun sijoitetaan epätavallinen tehtävissä. Kuvittele, että olet harjoittaja Brasilian Jiu Jitsu ja joku yrittää välitän vartija Smashing sinua, niin olet hankalassa asemassa, on vaikea hengittää. Joillekin tämä voi olla heille riitä hyödyntää kuitenkin, by joogan, voit pysyä rauhallisena, ajatella, hengittää ja lisää joustavuutta olette saaneet, liikkumavaraa tulee enemmän vapaa-asentoon. Jos sparraus nyrkkeily tai karate, voit ohjata hengitys, pysyä rauhallisena ja kohdennettua, jolloin voit luottaa tekniikkaan ja antaa sinulle aikaa miettiä seuraavan move.Still ole varma, jos jooga on sinulle? Jooga on harjoiteltu joidenkin kaikkein eliitti taistelulajien harrastajille siellä, BJ Penn ja Diego Sanchez molemmat ovat UFC taistelijoita. Rickson Gracie alkaen maailmankuulu Gracie perhe on jooga harjoittaja ja siellä on paljon enemmän, joten miksi ei käynnisty sisällyttää jooga omaan treenaamiseen ja alkaa nähdä parannuksia kamppailulajeja.
By: Cornelius Harrington