Laihdutus jooga

Teetkö Jooga? Tiedätkö mitä Jooga on? Se on yksi vanhimmista käytäntöjä kaikkina aikoina. Olen alkanut tehdä jooga muutama kuukausi sitten ja haluan jakaa mielipiteitäni tässä matter.Many naisten tänään suorittaa jooga harjoituksia ei vain laihtua tai säilyttää oikea paino, mutta myös koska he haluavat olla terveitä emotionaalisesti ja henkisesti. Nykyään ei vain naisia, mutta myös miehet ovat osoittaneet kiinnostusta joogan. Minun tapauksessani, teen sen lähinnä laihtua. Muutaman viikon suorittaa jooga Aistin muutoksia kehossani. Se vähentää ongelmia kuukautisten aikana, kuten PMS, mielialan keinu, kehon kipeä ja kramppeja. Olen lopulta selville, että siellä on todella tutkimus todistaa tämän, mutta se on helppo nähdä fyysinen, psyykkinen ja emotionaalinen hyödyt selvää niille, jotka harjoittavat joogaa. Ehdotan kokeilla sitä itse, koska minulle se antaa täydellisen rentoutumisen ja rauhoittava vaikutus, että sanat eivät pysty describe.If olet vielä auki noin jooga, niin on olemassa useita asioita siitä, jotka auttavat sinua päättämään. Kuten me kaikki tiedämme, useimmat naiset nyt toimivat ja usein taakka stressiä huolehtii talon, lapset, aviomies jne. ja aina menettäneet keskittyä omaan terveyteensä ja mikä on tärkeää. Jooga on täydellinen ratkaisu, joka auttaa naisia ​​selviytyy heidän kiireinen aikataulu ja tuloksena henkinen ja fyysinen stressi kestivät jokapäiväistä. Tämä on erityisen totta niille työskentelevät äidit, jotka täytyy käsitellä paineet sekä työn ja kodin. Istuu pöytänsä takana tai jopa autolla ajaminen useita tunteja joka päivä olisi jo johtaa nainen ottaa olkapää ja selkävaivoja, jotka eivät vaikuta ainoastaan ​​henkensä toimistossa, myös kotona, kun he ovat tekemisissä perheen ja kotityöt. Joten valita paras Jooga tyyli auttaa! Sanotaan, jos jooga on todella sopii sinulle. Sinun täytyy valita jooga tyyli, joka sopii sinun elämäntapa, persoonallisuus ja tarpeet. Jos olet työssä käyvä, jooga tarpeet voivat poiketa niille naisille, jotka työskentelevät toimistossa pitkiä päiviä joka päivä. On erittäin tärkeää löytää täydellinen opettaja tai kouluttaja, joka on oikea tieto siitä, jooga, joka ei ole ainoastaan ​​pätevä, mutta riittävän herkkiä mitä todella tarvitset. On olemassa muutamia Jooga tyylejä, ehdotan: Ensimmäinen tyyli on nimeltään Vini jooga. Tämä tyyli on enemmän meditaatioon, oikea hengitys ja ryhti sekä rukouksen ja rituaaleja. Määrä kaikkia näitä näkökohtia voitaisiin soveltaa omaan joogan harjoittaminen on oltava henkilökohtainen, koska jokainen nainen on erilainen ja hänen tarvitsee muutoksia ja kehittää. Siksi, jos olet vielä opiskelija tai nuori ammattilainen, niin fyysiset näkökohdat jooga voisi olla sinulle tärkeää, kun taas vanhemmat naiset saattavat keskittyä enemmän henkistä, psyykkistä ja henkistä näkökohdat. Seuraavaksi on Astangajooga. Tunnetaan myös nimellä voimajoogan, tämä tyyli on tunnetusti juoksevaa urheilullinen. Hengitys on erityisen tärkeää tässä jooga tyyliin kuin nainen kulkee useita asentoja. Tämä pystyy tuottamaan paljon hikeä ja kehon lämpöä, mikä auttaa naisia ​​puhdistavat kehoaan. Tämä on suosikkini Harjoituksen kolmas tyyli on Ananda Yoga. Tämä suorituskyky on erityisen tärkeää minulle minun pitäisi sanoa. Ei vain minulle, vaan kaikille naisille. Tämä jooga tyyli käyttää lauhkean aiheuttaa. Tämä on kevyesti meditatiivinen ja täydellinen niille, jotka haluavat harjoitella jooga tyyli, joka auttaa heitä kääntyä sisäänpäin, jotta he voivat keskittyä tekemään tunteitaan paremmin. En tee tätä tyyliä, kun olen stressaantunut tai moody.Here Olen kertonut teille joitakin minun Jooga käytäntöjä. On enemmän, jos haluat tehdä tutkimusta Jooga tyylejä ja tekniikoita. Olen vahvasti neuvoo kokeilla sitä, mutta jos et näe tai tunne eroa ehkä se ei ole sinua varten. Meillä on rakennettu eri tavalla ja meillä on oma maku kokemus ja johdamme erilaisia ​​elämäntapoja.
By: Dk Roxy