Joogaa Teen Stressin hallinta

On totta, että jokainen ihminen tällä planeetalla kohtaa lukuisia ongelmia aikanaan elämäänsä. Elämäntapa on muuttunut dramaattisesti, ja nyt se on tullut nopeasti, kilpailukykyinen ja haastava. Ja missä on syy, on vaikutusta. Liika stressi aiheutti liian paljon henkistä väsymystä. Ja henkinen väsymys on suora seuraus siitä, fyysinen hyvinvointi tuovat. Me siis yrittää ja tehdä elämästämme parempaa yli-tulevina nämä pelote tekijät koko elämämme. Teenage on herkin iässä kurinpitomekanismit tekijöillä erittäin ratkaisevassa asemassa ja on mahdollista muuttaa elämäämme todella pitkään. Erilaisia ​​jooga kuten Kundalini jooga, Hatha Jooga ja Astangajooga apua nuoria käsittelemään nopeita muutoksia he kokevat. Ultimate tavoitteena Jooga on saavuttaa täydellistä rauhaa ja rauhallinen mielen ja ruumiin. Auttaa nuoria käsitellä stressiä on siten yksi tärkeimmistä tavoitteista Yoga. Jooga musiikki on todettu olevan tehokas auttaa ihmisiä ja erityisesti nuoret käsittelevät stressiä ja henkistä exertions. Se antaa heille voimaa, terveyttä ja joustavuutta. Siksi Jooga pidetään erinomainen valinta stressin hallinta. Monet teini-ikäiset ovat siis katsoi ylös Jooga olevan heidän parhaita ystäviä selviytymisessä kasvavat jännitteet eri elämänaloilla. Läpi erilaisia ​​harjoituksia, asennot, hengitys harjoituksia, ruokavalio, käyttäytyminen ja meditaatio, teini-ikäiset ovat nykyään löytää Jooga on heidän tapa de-korostaen ja että asentaja ja onnellisempia. Meditaatio musiikki on ollut valtava auttamiseksi koko paranemisprosessia sisällä. Teens enää vain katsomalla Jooga hallita stressiä, he haluavat tehdä Jooga osa heidän elämäänsä, joka on menossa pelaamaan mitään muuta kuin rakentava rooli. Henki Voyage pyrkii tekemään tuhansien teini stressitön ja tehdä niistä terve ja onnellinen. Jos olet tähystys että täydellinen jooga DVD sitten tämä paikka. Jooga on tiede ja elämisen kaunis elämä. Toisin slogging sitä on kuntosali, Jooga on vähemmän intensiivinen liikunta, jossa et tunne unelias jälkeen istunto, olet rejuvenated.Teens kokea paljon muutoksia. Ja yleisin ongelma, että jokainen teini kohtaisivat on DIS-tasapainoinen henkistä terveyttä. On olemassa paljon hormonaalinen epätasapaino, jotka ovat alle-kuin teini-ikä nousee. Jooga auttaa näitä nuoria käsittelemään valtavia muutoksia, että niiden kehon läpi näillä kasvavilla vuotta. Nykyään nuoret törmännyt monia erilaisia ​​haasteita sekä akateemista sekä peer-ryhmissä. Käsitellessään niin monia erilaisia ​​ongelmia, jooga harjoituksia, kuten Kundalini jooga, Hatha jooga ja Asthanga Jooga ovat parhaita ratkaisuja kaikille problems.Yoga yhdessä Jooga Musiikki auttaa nuoria taistelee masennusta. Kurinalainen Joogaharjoitusten seurauksena vapauttaa hormoneja kutsutaan endorfiinien ", joka tunnetaan myös nimellä" Hyvää Hormonit ". Nämä hormonit valtavasti apua lääkärin olla rauhallinen kauan kun rutiinia. On noidankehä jännitteitä. Liika stressi aiheuttaa lihasjännitystä ja joka johtaa edelleen ahdistusta nuorille. Ilman slogging se ulos Gym saada stiffed lihaksia ja sitten tuhlaa rahaa kylpylät, jooga on rauhoittava vaikutus mielen ja ruumiin. Jooga DVD, että jokainen teini haluaa käydä läpi on mielenrauhan stressaavissa Times la Jivan Singh Khalsa. Muita merkittäviä taiteilija kuten Snatam Kaur, Gurmukh ovat tehneet tietojaan enlighting tuhansien nuoria ympäri maailmaa. Henki Voyage tarjoaa laajan valikoiman musiikkia CD-levyjä ja kirjoja täydellinen Jooga kokemus teini-ikäiset. Kirjoja, kuten Jooga hyvinvointia Siri Kirpal Kaur Khalsa, Jooga anatomia Leslie Kaminoff, Sharon Ellis tulee olemaan keskeinen rooli valaiseva mielissä nuorten tänään. Light of the Sun on Mukti, Liberation n ovi Snatam Kaur, Guru Ganesha Singh ja Manish Vyas ovat suosittuja CD-levyjen, jotka auttavat vapauttaa elämään teini kaikkialla maailmassa. Hengitys hitaasti ja keskittymällä samalla joogan tekee mietiskellen sitäkin erilainen kokemus. Kuunteleminen meditaatio musiikkia samalla joogan tekee meditaatio kohottava kokemus. Musiikilla on voima korjata ihmisten mielessä pois päivittäin hum-rumpu ja koska siellä on paljon stressaavaa ajatuksia menossa teini-ikäiset "mielessä, meditaatio tulee sitäkin tarpeellisempi.
Tekijä: Karan Khalsa