Jooga ja meditaatio - Hyväksy muutos

Viime viikolla tyttäreni Lisa alkoi college ja autoimme häntä liikkua. Se oli hyvin hektinen viikonloppu, täynnä sekä jännitystä ja kireyttä Lisa ja surua äiti ja isä. Se ei ole koskaan helppoa antaa mennä. Itse matka meni hyvin, koska muutimme kaikki hänen huonekalut ja laatikot yhdessä päivässä. Onnistuimme myös järjestää hänelle tilaa myös koota uusi sohvapöytä hänen, ja jopa löytänyt aika perustaa uuden kannettavan tietokoneen her.She on iso tyttö nyt ja oppii valtavasti tulevina vuosina noin on vastuussa, ja siitä, miten päästä tässä iso kaunis maailma ours.Change on osa elämää ja sinun täytyy tunnustaa ja hyväksyä se avoimesti. Sinun ei pitäisi pelätä muutosta, koska se on tärkeä osa elämää. Sinun tulisi myös olla tietoisia siitä, että tulevaisuus on tuntematon. Siksi se on ajanhukkaa ja energiaa pelkoa, joka ei voi tietää tai ymmärtää. Jooga ja meditaatio tekee asiat selväksi ja laita ne perspective.We kaiken pelon turvattomuuden ja epävarmuuden muutoksen. Tämä pätee tyttäremme Lisa, ja äiti ja isä. Me kaikki haluamme turvallisuutta, ja haluamme elämämme organisoitu mukava pikku nippuja. Saamme erittäin mukava, miten asiat ovat. Me kuulumme rutiinit, ja tullut hyvin sisältöä elää-in rajat näiden rutiineja. Tämän seurauksena elämämme hyvin rajallinen. Meidän rutiinit tekevät meistä erittäin mekaaniset ihmisten ja seurauksena, mielemme tulee laiska ja dull.So ehdotan, että otatte muutos avosylin. Ymmärtää, että elämä on muutos, elämä on liikettä, elämä on suhteita. Se on meidän olemassaolon hetki hetkeltä seuraavan tämä on muutos. Niin keskittyä nykyhetkeen täynnä kaikki sen ilot ja intohimoja. Anna odotukset tulevaisuuden mennä. Sallikaa itsenne kokea läsnä. Elä hetkessä ja voit poistaa stressiä, pelkoja ja anxieties.This on mitä tytär Lisa tekee. Tämä on mitä äiti ja isä tekee. Kautta käytännössä jooga ja meditaatio tulet ymmärtämään, että tämä on ainoa tapa löytää todellisen happiness.Sign ylös sinulle ilmaisen opastetun meditaation kiertue alas "Lazy River" mystinen maa syvää rentoutumista ja rauhaa Natural Stress Relief, Runsaus ja erinomainen terveys Namaste Tony D'Agostino perustaja ja toimitusjohtaja YogaAwakening
Tekijä: Anthony Dagostino