Jooga ja meditaatio - Be Awake

Useimmat meistä olemassa omaehtoiseen unitilassa. Älä koskaan herännyt mahdollisuuksia elämässä. Silti mahdollisuuksia kokea kaikkialla ympärillämme ja emme edes näe them.Do päätämme ei nähdä tai ovat silmämme yksinkertaisesti kiinni kiinni? Se on vähän niin pelkään. Käyttämällä jooga ja meditaatio löydät answer.You halutessaan sulkea silmäsi, kun olosuhteet ovat miellyttäviä. Kun sinulla on mukava työpaikka, kaunis koti, tyylikäs auto, hyvä Heath, ihana tukeva perhe, jne. Se on vain silloin, kun syntyy ristiriita, että olet edes tietoinen siitä, että olet elossa. Kunnes konflikteja ja ristiriitoja syntyy, useimmat meistä ottaa hyvin välinpitämätön ja sivullisten suhtautuminen elämään. Kaikki hyvin, se ei ole rikki, joten miksi korjata it.Things vain alkaa saada mielenkiintoista, kun konflikteja ja ristiriitoja syntyy. Kun menetät työsi, ei voi maksaa asuntolaina, puolisosi jättää sinut tai sairastuu, jne. Sitten stressi, pelko ja ahdistus ottaa ja tulet hukkua ongelmia. Pelkäät menetys, mitä sinulla on tai olet itse kärsivät todellinen menetys. Sillä ei ole väliä. Mieleesi ne ovat lähes sama asia. Molemmat aiheuttaa samanlaisia ​​stressiä ja ahdistusta. Ensimmäinen ennakoiden joskus tulevaisuudessa tapahtumaan. Jälkimmäinen, alkaen huipentuma ohi, koska se liikkuu kautta läsnä ja osaksi future.Now mitä teet? Juokse pois. Piilota. Vaipua depression.Instead kokeile edessään ongelmia ja käsitellä niitä pään ja nykyhetkessä. Katsokaa niitä ja hyväksyttävä ne. Kun asiat muuttuvat ja olet haastoi ymmärtää, että asiat ovat muuttuneet, ja hyväksyä tämän change.Focus kaikki energiaa ja huomiota ongelman ja löytää päätöslauselman. Hyväksy mitä on ja valita joko pysyä sen kanssa (ei muutu ja hyväksyä status quo) tai muuttaa sitä. Mutta tärkeintä on, että sinä katsot sitä tarkkaan ja ymmärtää sitä. Useimmat ihmiset eivät edes tämä ensimmäinen askel. Tämän seurauksena he joutuvat todella menetetty. Heitti päämäärättömästi ilman tarkoitusta tai aikomusta oman olosuhteet ja elämän satunnainen challenges.Take maksu. Ohjaa elämääsi nyt, ennen kuin nämä väistämätöntä ristiriitoja syntyy. Kohdata olemassaolo ja hyväksyä itsesi ja elämän, mitä se todella on. Älä varjostaa se teidän mielipiteitä, ennakkoluuloja, vertailu ja uskomuksia. Sitten päättää silmät auki, jos tämä on elämää, että haluat, tai jos haluat muuttaa it.Look teidän todellisuutta. Katso ja olla täysin rehellinen itsellesi. Onko tämä mitä tarvitset ja haluat? Vai onko sinulle enemmän? Sitten päättää, mitä tehdä ja elää ................... Sinulla on aina lopullinen valinta. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on hyväksyä se, mitä on ja sitten choose.When näet, ja hyväksyä sen, mitä on, kaikki stressiä, pelkoa ja ahdistusta kuihtuu! Jooga ja meditaatio voivat auttaa sinua elää nykyhetkessä ja nähdä, mitä on elämässäsi ja hyödyntää lukuisia mahdollisuuksia olemassa siellä you.Sign ylös sinulle ilmaisen opastetun meditaation kiertue alas "Lazy River" mystinen maa syvää rentoutumista ja rauhaa Natural Stress Relief, yltäkylläisyyttä, ja erinomainen terveys Namaste Tony D'Agostino perustaja ja toimitusjohtaja YogaAwakening
Tekijä: Anthony Dagostino