Jooga ja meditaatio - ymmärtäminen ja itsetietoisuutta

Jos et ymmärrä itseäsi, et voi ajatella clearly.Without kykyyn ajatella selkeästi, eikä intensiteetti tunne ja tunne, miten voit toivoa herättää sinut sisäistä toimivaltaansa, ja kykyjä. Miten siellä on ryhti, tarkkaavaisuutta, miten voiko olla tietoisuutta ja herääminen. Elämästä tulee arkipäiväinen, turhaa, tylsää, ja worthless.Through käytäntö jooga ja meditaatio saat selville miksi luulet tietyillä tavoilla. Selvitä, miksi sinusta tuntuu tiettyjä asioita, tiettyjä tunteita. Älä yritä muuttaa tai analysoida näitä ajatuksia ja tunteita. Vain hyväksyä ne. Ymmärtää heitä. Ymmärryksen kautta, että tulee uusi selkeys ja intensiteetti teidän life.Find mitä motivoi sinua. Mitä sinä mieltymyksiään? Mitä tuo sinulle onnea, iloa ja tyydytystä? Mitä tuo tuskaa, kärsimystä ja mielipahaa? Vaikka löydät nämä motiivit itsestään analyysi, tämä on vasta ensimmäinen askel, ei ratkaisu. Ymmärtäminen ei vieläkään todellista tai täydellinen. Emme voi vielä saavuttaa kokonaisvaltainen ymmärrys. Se on todellinen vain, kun on voimakas tietoisuus, hetkessä näiden toimien ja tunteita esiintyy. Silloin näet siellä merkitystä ja satunnaisia ​​hienovaraisesti, hyvästä delicacy.This kaikki tapahtuu, kun voit luopua kaksinaisuudet luot elämässä. "I must", tai "en saa". "Minun on tämä" tai "minun täytyy olla tässä". "Haluan saavuttaa tämän", "Haluan muuttaa tätä". Tässä pakkoa et koskaan olla täysin tarkkaavainen nopeasti vaeltava ja perversio thought.Most meistä on sidottu ja rujo menneisyytemme. Meidän oppimisprosessia. Meidän perinteet ja uskomukset, ajatella näitä rajoittavia tapoja. Jos päätät pitää nämä mielenterveyden rajoja ehjä, olla tietoinen siitä, että kyky ajatella myös rajoittaa näihin rajoittava rajoja. Et koskaan voi laajentaa tajunnan ulkopuolelle näitä rajoituksia ja rajoja. Tehokkaasti olet vangittu oman consciousness.So tietoonsa mieltäsi. Se on hyväosaisten ja on huono-osaisiin ". Tämän tietoisuuden, tulee kyky vangita jopa nopeinta ajatuksia silloin kun ne tapahtuvat. Tässä tietoisuus tulee uusi herääminen tietoisuuden ja älykkyyden että et ole koskaan ennen kokenut. Tämä on mitä saat selville, kun joogaa ja Meditation.Sign ylös sinulle ilmaisen opastetun meditaation kiertue alas "Lazy River" mystinen maa syvää rentoutumista ja rauhaa Natural Stress Relief, yltäkylläisyyttä, ja erinomainen terveys Namaste Tony D " Agostino perustaja ja toimitusjohtaja YogaAwakening
Tekijä: Anthony Dagostino