Tärkeää Yoga Vinkkejä Kids

Jooga viittaa perinteinen tapa ylläpitää fyysistä ja henkistä tieteenalojen kautta meditatiivinen käytäntöjä. Jooga auttaa saamaan fyysinen ja henkinen kunto ja luoda tasapaino mielen, kehon ja sielun. Nykyisessä tilanteessa, jooga on erittäin paljon hyötyä kaikille, olipa aikuinen tai lapsi taistella pois korostaa. Nykyään lapset ovat suuren paineen kotitehtäviä, vapaa-ajan toimintaa, kilpailu muiden kanssa ja suorituskyky ahdistus. Jooga lapsille tarjoaa monia etuja lapsille rentoutumiseen ja tehdä itse selviytyä paineen kasvu modernin elämäntavan. Eri muodossa jooga, Kundalini jooga, on tärkeä rooli lasten jooga harjoitellaan. Lapset voivat harrastaa joogaa ottaen apua eri Jooga DVD henki tarjoaa Voyage.A yhä useammat lapset ovat siirtymässä Jooga koska se auttaa heitä parantamaan itsetietoisuuden, rakentaa itsehillintää, tuottaa paremman kehon tietoisuutta ja joustavuutta yli kaiken. By joogan, lapset voivat helposti koordinoida tapahtumia ympärillään. Se on enemmän hyötyä, jos he kantavat näitä taitoja heidän päivittäisiin askareisiin. Jooga on valtuudet käsitellä eri sairauksia jopa vaikea niitä. By joogan lapset voivat oppia, miten virittää omaa kehoaan ja saada valvoa sekä kehon ja mielen. Lapsuuden on ensimmäinen askel rakentaa tasapainoisen tulevaisuudessa. Joten vahvistamalla itsetuntoa tasapainoinen tulevaisuus voidaan saavuttaa. Joogan auttaa lapsia saavuttamaan tämän itsetuntoa pariksi terveen kehon ja mielen. Jooga musiikki voi olla hyvä apu saada oikea tunnelma, kun teet asanat. Täydellinen joogaten päättyy meditaatio. Meditaatio musiikki parantaa ilmapiiri on rauhallinen ja rauhoittava tunes.Some sääntöjä olisi noudatettava kuka tehdessä Yogasadhana tai joogan. Kuten lapset pitäisi olla raskaan aterian juuri ennen aloittamista joogatuokioon. Yogasadhana koko vatsa tulee välttää. On parempi tehdä joogaa rauhallinen paikka, koska se auttaa keskittymään. Tässä joogamatto on hyvin hyödyllinen ja tehokas. Aloittelijat voivat aloittaa joitakin helppoja asentoja ja sitten mennä Häjyt omien valmiudet. Jokainen joogaten olisi täydennettävä "tekemättä mitään Pose" tai "Savasana". Makaa takaisin kädet lepää rinnalla kehon ja kämmenet kattoon kun hengitys hyvin hitaasti on alkuperäinen tuksena Savasana. Tämä aiheuttaa auttaa rentoutumaan ja nuorentaa mielen ja ruumiin. Jooga lapsille myös lisää voimaa mielikuvitusta ja itseilmaisua, koska se tekee mieli Kaikesta tarpeettomia ajatuksia. Jooga ja ohjaa mieli tarkemmin kohdennetun tavalla. Se opettaa lapsia olemaan vähemmän riippuvainen muista ja itsekuria. Lapset saavat luottamusta työskennellä yhdessä ja auttavat toisiaan saavuttamaan niiden tavoitteita. Jooga auttaa myös vahvistamaan perhesiteitä kuin eri sukupolvien osallistua joogatuokioon yhdessä. Se tekee pienokaiset tuntuu lähempänä heidän perheilleen ja läheisilleen. Lapset kokevat usein jännitteitä ja huolestuttaa ennen testejä tai kokeita, jotka voidaan paransi hengitys tekniikoita ja meditaatio. Erilaisia ​​Jooga on hyödyllinen lapsille, kuten Hatha jooga ja Kundalini jooga. Prime filosofia Kundalini jooga eli tunnistettava, tutkimalla ja käyttäessään haudattiin energia tekee siitä ihanteellinen valinta kaikenikäisille lapsille. Ja kun tämä jooga on harjoiteltu meditaatio musiikkia, se on tehokkaampi ja tehokas musiikki tuottaa enemmän concentration.Music tekee lapsia enemmän kiinnostunut joogan säännöllisesti. Henki Voyage on online-yritys, joka tarjoaa laaja kokoelma Jooga DVD lapsille. Nämä CD-ja DVD-levyjä lapsille sisältää hartaus chantings ja jumalallinen musiikki, jossa legendoja, kuten Snatam Kaur, Shakta Kaur Khalsa, Deva Singh Khalsa ja Wah! ovat antaneet eteerinen ääniä. Tämä kokoelma Jooga musiikki auttaa lapsia osallistumaan joogaten säännöllisesti ja pitää kaikki jännitteet ja huolet pois heidän jokapäiväisessä elämässä.
Tekijä: Karan Khalsa