Jooga Liikunta SUURIMMAKSI Ally To Stay-home äidit ja isät

Pysyminen kotiin meidän lapset pitäisi tuntea palkitsevaa ja menevät niin kuin vaalia ajan elämäämme, mutta päivä-in-päivä-out intensiivisen huolehtiva saa parhaat pois mitään rakastava vanhempi. Uupumus, yksinäisyys, hukuttaa, mielialan vaihtelut ja jopa masennusta eivät ole harvinaisia ​​yllätysvieraita oleskelu-home äidit tai isät. Kun päivittäinen jooga harjoituksen liittolainen, voit poistaa tämän tuskallinen tilanne ympäri tulla mielenkiintoisimpien ponnahduslautana elämässäsi. Kuten bonus, rakkaansa valtavasti hyötyä too.House askareita vaativat työvoimaa, mutta kun suoritetaan automaattista rutiinia ja kokemusta kuorma ne ovat todennäköisesti jättää sinut virkeänä, sillä tekisi kuntosali istunto samanpituiset. House työ voi todellakin olla haitallista kunto, oireet vaihtelevat jännitystä ja selkäkipu turhautumista ja ärtyneisyys. Lisää pieniä lapsia yhtälö ja jatkuva paine voi vangita talonmies tulee hyvin onneton olo. Kuten kotiäiti, prioriteetin on löytää suunnitelma saada itsellesi ylimääräisiä sopivat sekä fyysisesti että henkisesti. Jooga liikunta tarjoaa erittäin vahvaksi virkistävä tekniikoita kunto ja rentoutumista, että on helppo sovi hektinen vanhemmuuden aikataulu ja-tekee jooga käyttää yhdessä lapsesi osoittautuu erinomaisen liimaus toimintaa, joka asettaa perusta vakaa ja myönteinen life.Yoga asennot ja hengitys tekniikoita optimoida energian tasoilla, parantaa detox prosesseja, edistää rentoutumista, ja pienentävän stressihormoni kortisolin järjestelmään. Välillä asioilla, voit käyttää muutaman minuutin jooga harjoituksen palkita kehon elvyttämiseksi venytyksistä optimoi aineenvaihduntaa ja parantaa verenkierron, hengityksen, hormonaaliset, ruoansulatus, virtsan ja lisääntymisterveyteen (jos et halua toisen kourallinen!) Järjestelmien . Saat pehmentänyt jopa päästä varpaisiin niin askareet saavat helpompi käsitellä, ja sinulla on ylimääräistä virtaa käsittelet Leijonanpennut ... tuo se! Kun lievittää jännitystä kautta jooga harjoituksen mukavuutta syöminen on turha teidän uuden elämän. Vatsan Hissit mahdollistavat uusien äidit palauttaa niiden elinten ja rauhasten niiden oikeaan asentoon takaisin muotonsa. Yhä useammat kuuluisia näyttelijöitä ylpeitä ottaa uudelleen niiden ennalta syntymäkarttatulkinta kautta jooga harjoituksen. Jooga asennot antavat ennennäkemättömän joustavuutta selkärankaa. Sinun tulee tuntea itsesi liikkumaan tasapaino ja ryhti kuin voit suorittaa päivittäisiä tehtäviä ympäri taloa. Voit kehittää ainutlaatuisen kauneuden valituksen ja ota armo vanhemmuuden activities.Are olet huolestunut siitä, että tunnet yksinäisyyden "hälytys" omalla gut kun yrityksen oman vilkas lapsi? Harrastat jooga liikunta ja meditaatio käytäntöjä, tämä ajoittainen yksinäisyyden tunnetta liukenee väistyä uusia päämäärä sisällä olemassaolon, joka tekee äärettömän paljon järkeä. Alternate Sieraimet Breathing tekniikka tasapainottaa toimintaa sekä oman Aivopuoliskot lisätä tietoisuutta ja intuitiota. Elämäsi-katselua tulee ylittämään läsnä näköaloja. Jooga ylösalaisin asennot johtajaksi Seiso stimuloida aivoja ja aivolisäke lisätä aivoja. Asenne siirtyy kohti yhä positiivisuus, ja se sanonta "... katso paras joka tilanteessa ..." tulee toinen luonto sinulle. Nyt voit lisätä arvoa rasittavaa aikaa laskemalla oman blessings.As itseluottamusta kasvaa kautta jooga harjoituksen, tiedät, että teette paras jälki vakautta lapsesi elämään liikaa. Ottamalla jooga aikaa pois itse täytät "liötä", niin voit jatkaa antaa parhaan itsestäsi oman rakkaansa ilman katkeruutta näy. Sisäisellä matkalla tuo lisää rakkautta, iloa ja tyytyväisyyttä perheellesi.
Tekijä: Helena Lucas