Kundalini Yoga stressin helpotus

Kundalini Jooga on yksi hengellisen tyyppisiä jooga, joka ylittää fyysisen suorituskyvyn asanat. Jossa korostetaan hengitys, meditaatio ja laulaen - Kundalini Yoga luo tietoisen yhteyden Jumalan kanssa poistamalla kaikki esteet ja vaihtelut mielen. Se nostaa energia meidän sisintään suurempaan esiintyvyyteen ja avaa tietoisuuttamme ymmärtää perimmäinen rauhaa. Kundalini sijaitsee juuressa selkärangan ja on edustettuina kietoutunut käärme. Kuten Kundalinia energia on herännyt, se liikkuu ylös alustasta selkärangan Muladhara Chakra Sahasrara Chakra sijaitsee yläosassa head.The käyttämätöntä energiaa tai Prana sisällä ihminen voi heräsi herättämisessä kunkin seitsemän chakraa (Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipuraka Chakra, Anahata Chakra, Visuddha Chakra, Ajna Chakra ja Sahasrara Chakra) läpi asentoja, liikettä, erikoistunut hengitys, eleillä, kehon lukot, laulamassa ja ääntä. Täydellisen valaistumisen yksittäisen saavutetaan, kun Kundalini energia saavuttaa Crown Chakra (Sahasrara Chakra). Kundalini Jooga vahvistaa ja ääniä hermoja, rauhasten ja elinten ja lopulta vetää mielen ja aistit sisäänpäin kokemusta syvemmän tietoisuuden tilassa. Kundalini Jooga auttaa yksittäistä saavuttaa tunne autuuden ja herättää hänen lepotilassa hengellinen rajasäännöstö päätarkoitus herääminen Kundalini ja liikkuvat energiaa alemman suurempi chakrat on antaa lääkärin kokemus ääretön. On olemassa kaksi vaihetta kundaliinin heräämisen - Puhdistus ja herääminen. Vuonna Puhdistus vaiheessa useita tekniikoita Hathajoogassa kuten pranayamaa, asanat ja kriyas harjoitellaan. Vuonna Awakening vaiheessa Kundalini energia alkaa liikkua ylös selkärangan alaosaan kohti päälaen (sahasrara chakra). Awakening vaihe on merkitty kehittyneempiä pranayamas, mudras ja bandhat. Kuten Kundalini Yoga käytäntöjä ja meditaatio auttaa tätä käyttämätöntä energiaa nousta yli, harjoittaja kokee selvä muutos itsessään. Hän tuntuu paljon rennompaa ja vähemmän stressaantuneita. Kundalini Jooga on monia etuja. Kundalini Jooga on tarkoitettu niin onnistunut ja pysyvä stressin vastapainoksi. Harjoitellaan Kundalini jooga ja meditaatio ei vain tankkauksessa henki mielen, kehon ja sielun yksilön, vaan vahvistaa ja parantaa voimaa ja joustavuutta hermostoon. Kundalini jooga edistää integroitumista mielen ja kehon ja auttaa hallitsemaan ajattelun prosesseja yksilön. Tässä prosessissa, Kundalini Yoga rauhoittaa harjoittajan mielen, tasapainottaa tunteensa, mikä vähentää tekijöitä, jotka johtavat stress.While harjoitellaan Kundalini jooga ja meditaatio, yksi edellyttää apt tunnelma, joka osaa käynnistää vahva tunnelma keskittymistä. Musiikki on keskeinen rooli tässä suhteessa. Musiikki voi vaikuttaa moniin henkisiin prosesseihin ihminen ja on karismaa herättää monia tunteita ja ajatuksia mielessä. Luomalla virtaus rauhoittava melodia, musiikki auttaa kuulijan rentoutumaan. Musiikki on siis usein pidetään keskitin ja paras parantaja stressiä. Jooga ja meditaatio, oikea musiikki luo ääniä ja ääniä, jotka auttavat kuulijaa saavuttaa korkeampi pitoisuus. Henki Voyage on yhden luukun joogan harjoittajat, jotka ovat etsimässä oikeanlaista jooga ja meditaatio musiikkia. On yksi suosituimmista yrityksiä, joilla on hengellinen CD-ja DVD Henki Voyage lähinnä pyritään ottamaan kaikki musiikin ystäville matkan syvä hengellinen oivalluksia. Jooga musiikkia Henki Voyage auttaa harjoittajia yhdistää itsensä vaiheessa harmoninen heräämisen. Pyhä lauluja ja musikaali kappaleita Henki Voyage taiteilijaa kuten Wah, Hari Bhajan Kaur, Deva Premal, Deuter, Shakta Kaur Khalsa, Snatam Kaur ja monet muut vievät kuuntelijan valistunutta matka spirituality.Spirit Voyage Jooga DVD-ja CD-levyjä voi kehittää vahva tunnelmia, jotka vaikuttavat hienovarainen energia aloilla kuuntelija. Kundalini Jooga musiikkia tai New Age Celtic Music, Meditaatio musiikkia rentoutumiseen tai instrumentaalista musiikkia gong, kelloja ja kulhot kaikilla on valtaa vaikuttaa hienovarainen energia aloilla kuuntelija ja siten ohjata kuulijan kohti korkeammissa ulottuvuuksissa on spirituality.Spirit Voyage tarjoaa paitsi lukemattomien jooga CD-ja jooga DVD, mutta myös opastaa tapa saavuttaa terve ja onnellinen elämä sen kokoelma jooga kirjoja. Kokoelma jooga kirjat sisältävät kirjoja Kundalini Yoga, yleinen jooga kirjoja, jooga kirjoja lapsille ja terveyden ja hyvinvoinnin kirjoja. Eri jooga tarvikkeet kuten jooga matot, jooga matot, jooga tyynyt henki tarjoaa Voyage palvelee perus tarkoituksiin kaikkien jooga practitioners.Since, antiikin aikojen, musiikki ja Joogaharjoitus kulkee käsi kädessä. Kun nämä kaksi tekee, ne tasoittaa tietä yksittäisen toteuttamaan suurimman totuus elämästä. Mieli saavuttaa huippu hengellisyyden ja mitätöi materiaalia asioiden arvon. Lopullinen toteutumista iankaikkisesta totuudesta on hankittu ihmisen kehon ja mielen löytää suurimmat mahdollisuudet. Mielen, kehon ja sielun ovat rento, vapaa tarttuu ajatuksia, joka johtaa ahdistusta ja stressiä. Negatiiviset ajatukset kuten himo, ahneus, viha, vihaa myös pyyhkiä pois ja mieli ja sielu on puhdistettu, mikä valaisee sisintään kanssa jumalallinen hehku.
Tekijä: Karan Khalsa