Stressin kanssa jooga ja meditaatio

Kaikki vaikutelmia ja reaktioita kutsutaan "henkinen vaihtelut" tai "ajatuksia Waves, ja jooga on valvonta ajatuksia aaltojen mielessä. - PatanjaliYoga viittaa järjestelmän käytäntöjä, jotka auttavat hallitsemaan mielen, kehon ja sielun. On olemassa monia tyylejä ja malleja jooga ja jokainen malli on suunnattu tutkimus-ja kehitystyössä mielen, kehon ja sielun. Se on kokonaisvaltainen polku, joka johtaa tunteen rauhan ja hyvinvoinnin. Kautta eri asennoissa (asanat), hengitys tekniikoita (pranayama) ja meditaation (dhyanan), jooga tekee lääkäri tietoinen hänen sisintään. Harjoittaja saavuttaa suurin potentiaali ja kokee monivuotinen onnea. Kautta käytäntö jooga, yksi tulee tietää välisiä yhteyksiä hänen /hänen emotionaalista, henkistä ja fyysistä tasoa. Tämä tietoisuus johtaa ymmärtää hienovaraisempaa alueilla olemassaolon. Jooga tavoitteena on auttaa yksilöä sulautuvat yhteen materiaali (annamaya), fyysinen (pranamaya), henkinen (manomaya), henkinen (vijnanamaya) ja henkinen (Anandamaya) tasoilla hänelle /her.Meditation (Dhyana) on yksi tärkeistä periaatteista Jooga. Se on seitsemäs osa kahdeksan raajan Patanjali Yoga Sutra. Meditaatio tarkoittaa keskittymistä mielen energiaa jossain vaiheessa syntyy syvä tila rentoutumista ja rauhoittumista. Meditaatio auttaa saavuttamaan tahdonvoimaa. Se auttaa liittää yhden hänen /hänen todellinen "itse". Meditaatio rauhoittaa mielen, rikastaa pitoisuuksina, että meditoija syventäneet tietoisuutta. Se poistaa hunnut elämän, puhdistaa mielen ja sielun ja tehdä yksittäisten ymmärtää, että Jumala on perimmäinen totuus. Kautta meditatiivinen käytäntöjä, henkilö voi saavuttaa tila emotionaalinen bliss.Music on universaali. Ihmisen kehon, mielen ja sielun ovat erittäin herkkiä musiikkia, ääniä ja tärinää. Musiikki ja ääni voi vaikuttaa psyykkisten asioiden ja prosessien ihminen. Musiikki voi luoda virtaus melodian, joka indusoi pitoisuus kuuntelu mielessä. Koska antiikin aikana, soittimia käytettiin koulutustukea jooga käytäntöjä ja meditaatio. Viime aikoina myös musiikki vetoaa vahva tunnelma, joka auttaa keskittymään. Nykyään monet levy-yhtiöt tarjoavat DVD-ja CD joka sisältää lauluja ja virsiä päivittäiset aamu rukoukset ja jooga ja meditaatio. Nämä Jooga DVD-levyt sisältävät lumoava mantroja, jotka tunkeutuvat syvemmälle ihmismielen auttaa häntä /häntä yhdistää hänen /hänen todellinen "itse". Spirit Voyage on yksi tällainen levy yritys, joka opastaa sinut matkalle hengellistä ymmärrystä. Sen Jooga CD-ja DVD, yrityksen henkiä innostava ja hartaus ajatukset sisällä yksittäisiä. Koe autuutta ja iloa ja hemmotella sisimpääsi kanssa Kundalini Yoga Musiikki Henki Voyage. Taiteilijaa, jotka ovat lainaavat äänensä Henki Voyage Jooga DVD on syvä hengellinen yhteys heidän musiikkiaan. Meditaatio musiikkia Henki Voyage luo rauhallisen tunnelman ja auttaa sinua pääsemään eroon kaikista negatiivisia ajatuksia. Nuorentaa aistejasi samalla kun kuuntelet pyhiä virsiä ja mantroja lauloi ja huusi joita taiteilijat kuten Mirabai Ceiba, Snatam Kaur, Wah, Deuter, Dev Suroop Kaur Khalsa ja monet others.Spirit Voyage ei tarjoa vain jooga CD-ja DVD-levyjä, mutta myös tuo erilaisia ​​Joogavälineet kuten jooga matot, malas ja jeweleries, jooga tyynyt ja paljon muuta. Jooga vaatteet tarjoamia yritys on valmistettu luonnon kankaasta. Elastisuus Näiden vaatteiden avulla lääkäri suorittaa jooga aiheuttaa sekä meditaatio äärimmäisen helposti. Yhtiö tarjoaa myös Yogi Tea. Yogi Tea on valmistettu luomuraaka-aineista ja on lisäksi terveellistä elämäntapaa. Henki Voyage tarjoaa yksinoikeudella kokoelma parhaita Jooga kirjoja, kuten Kundalini Yoga Kirjat, Yoga Kirjat, Terveys ja hyvinvointi Kirjat. Valitaan polkuja Kundalini Jooga, Hatha jooga, Astangajooga, Bikram Yoga, Anusara Jooga, Iyengarjoogassa ja Sivananda jooga, nämä erilaiset jooga kirjat sisältävät syvällistä opetusta, tietoa ja kuvia, jotka auttavat sinua joogaa äärimmäisen perfection.Today , päivittäin jauhaa elämän, me tehdään vakavia psyykkisiä paineita ja meillä on usein tapana menettää keskittyä. Käytäntö jooga ja meditaatio auttaa lohduttaa mielen ja asettaa sen jopa keskittyä vakaa kokonaisuus. Asanat ja dhyana auttaa channelize mielen ja sielun ja johtaa heidät hengellistä ymmärrystä. Vaihtelut mielen lakkaa ja yksi löytää kaikenkattavaa hiljaisuudessa mielen. Yksittäisten saavuttaa valtion äärimmäisen rauhaa ja tyyneyttä, parantaa pitoisuus ja lisätä hänen itsetietoisuutta. Mukaan klassisen Yoga tekstejä, täytyy käydä läpi useita vaiheita, saavuttaa todellista valtioiden meditaatio. Vaiheet ovat keskittyminen, mietiskely ja sitten lopulta imeytymistä. Meditaatio auttaa hallitsemaan jännitystä ja lievittää yksilön stressiä ja lopulta opastaa häntä /hänen hengellistä ymmärrystä. Meditaatio heikentää niistä mielen joka johtaa negatiivisia ajatuksia. Se auttaa säilyttämään ja hallita ajattelun prosesseja mielen ja auttaa keskittymään yhden pisteen. Lopettamalla vaihtelut mielen, meditaatio johtaa tasapainon mielen. Harjoitellaan meditaatio auttaa yksi kokemus seesteinen mielentila, joka prosessissa, vapauttaa hänet /häntä ahdistusta, masennusta ja stress.By integrointi kehon, mielen ja hengen, jooga tarjoaa emotionaalista vakautta ja mielen selkeyttä. Negatiiviset ajatukset ovat häivytetään ja harjoittaja kokee positiivinen fiilis sisällä. Materiaali liitetiedostoja elämän tulee vähemmän tärkeää kuin kuolevainen voi muodostaa itsensä universaali koko. Kun oikea hengitys harjoitukset (Pranayama), energiaa ihminen ohjaa ja auttaa yksilöä ylläpitämään terveyttä ja edistää kehitystä. Pranayama yhdistettynä joogan ja meditaation vähentää arjen stressiä ja parantaa jopa ilon tunne ja rauhaa. Eri jooga aiheuttaa, lihakset kehon rento ja sydämen syke ja verenpaine pysyy hallinnassa. Fyysinen ja henkinen hyöty jooga tarjota luonnollinen vastapaino stressiä ja vahvistaa rentoutumista vastausta jokapäiväisessä life.Yoga ja meditaatio ovat vakaa ja mukava tapoja vapautumaan pessimismi, pakkomielle, ahneus ja himo. Pikemminkin jooga ja meditaatio käytännössä johtaa tapa saavuttaa henkisen korkea, kun ihminen voi tunnistaa hänen todellinen sisintään ja ymmärtää jumalallisen yhteyden ykseyden korkein.
Tekijä: Karan Khalsa