Ei niin suosittu Jooga videot

Yli 100 jooga videoita markkinoilla, voit kuvitella monimuotoisuuden joukossa - kaikkea nude jooga syntymänjälkeisiin jooga. Healing Jooga yhteiset ehdot Tämä video lupaa parantaa verenkiertoa, edistää laihtumista ja hallita oireita diabetes ja korkea kolesteroli. Ilman lääketieteellinen tutkimus on vaikea sanoa, jos se voi todella tuottaa, mutta isännät, Lisa ja Charles Matkin, tule hyvä valtakirjaa. He ovat opettaneet terapeuttinen jooga ohjelmia Beth Israel-sairaalassa New Yorkissa ja New Yorkin lapsenlapsi Medical Center, työskentelevät lääkärit käyttävät jooga auttaa ihmisiä, joilla on krooninen vammoja ja sairauksia. 35 minuutin video on suunniteltu auttamaan sinua lisätä aineenvaihduntaa, mukaan Matkins. Pari alkaa harjoitus Lisa osoittaa siirtyy vieressä allas meressä taustalla kun Charles tekee voice-over, niin ne vaihtaa, vaihtaa sitten uudelleen. Molemmat ovat rauhoittava ääniä ja hyvä muoto. Harjoitus on jaettu kolmeen osaan. Ensimmäinen käsittelee oppimista hallitsemaan hengitystä. Se on melko perus segmentti, opetus sinulle hengitys tekniikoita ja venyttely kehon. Toinen on voimaa, ja liittyy aiheuttaa joka on hieman vaikeaa, kuten soturi ja alaspäin suunnattu koira aiheuttaa. Kolmannessa osassa, kun työtä vapauttaen jännitystä ja rentoutumista. Tämä on hyvä video kaikille kuntoisille. Liikkeet ovat selitetty hyvin, koska ovat hyödyt ja tarkoituksiin jooga. Mikään aiheuttaa on hyvin vaikeaa, ja opettajat antavat muutoksia, jotta liikkuu helpommin. Virta Voima Jooga aloittelijoille Vaikka otsikko sanoo aloittelijoille, usko sanaakaan. Tämä video vie sinut läpi voimakasta joukko aiheuttaa kollektiivisesti kutsutaan Sun Salutation (jonka opit toinen video, Power Yoga Stamina aloittelijoille). Sitten, vuoret Maui kuin taustalla, ohjaaja Rodney Yee vie sinut läpi sarjan hyvin vaikea aiheuttaa myös heiluri, jossa voit tasapainottaa koko kehon pois lattian vahvuus käsivarressa, ja osa edellyttää paljon ja ylävartalon voimaa. Harjoitus kestää vain 20 minuuttia, mutta töitä näissä 20 minuuttia. Se on ainoa jooga video näistä tarkistaa täältä, jossa syke pääsee lähelle aerobista korko. Yee on suuri, rauhoittava ääni ja täydellisessä muodossaan, mutta hän ei koskaan todella tarjoaa selityksen aiheuttaa tai helpompi tapa tehdä niitä. Hän ei myöskään tarjoa mitään apua, miten rakentaa niitä. Se sanoi, jos sinulla on ylävartalon voimaa, tämä on hämmästyttävä - ja nopeasti - tapa saada voimakestävyysharjoittelua ilman mennä kuntosalille.
Tekijä: Collin Harvey