Valitsemalla jooga asema

Kun yhä esiintyvyys fyysisiä vaivoja, kuten hermoston häiriöt, hetki on koittanut meille hoitaa tämän itse ilman kemiallisia apua. Tiesitkö, että kunnostus luonnollinen hengitys tekniikka ei ainoastaan ​​auttaisi välttämään näiden sairauksien mutta myös auttaa "regression" on lukuisia tällaisia ​​haitallisia olosuhteissa? Kyllä, se ei ole vain mahdollista vaan todistettu tosiasia liikaa. Itse kokenut sydän asiantuntijat huomata vaikutukset "oikea" hengitystä potilailleen. Yllättävää, koska se on lähes kukaan meistä käyttää koko kapasiteettia meidän keuhkoihin. Tämä pahentaa rennossa elämäntavat ja yleensä johtaa lukuisiin komplikaatioihin kansanomaisesti kutsutaan elämäntapa sairauksia. Ensimmäinen kysymys, joka tulee on - "Kuinka voin vaihtaa säännöllisesti hengitys prosessia?" No, hämmästyttävää kuin se saattaakin tuntua, se on totta. Ehdoksi kehomme hengittää erityisesti muotia, me uudelleen ohjelman autonomista järjestelmää käyttää tätä uutta järjestelmää hengitys. Kysymys kestävä korostaa alkaa ming ja ilmenee aluksi vain psyykkisiä ongelmia, kuten ärtyneisyyttä, liiallinen tupakointi tai alkoholin ja vaikea tehdä päätöksiä. Ajan mittaan tämä alkaa häiritä sisäelimet ja ilmentyy tahansa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten huono ruokahalu, ilmavaivat jne., jotka ovat säännöllisesti merkkejä monia stressiä vaivoja. Jos tämä jatkuu vielä muutaman vuoden ajan se aiheuttaa selittämättömiä lihasten ja luuston ongelmat joko lihaskouristuksia, kouristuksia tai turvotusta. Useiden näistä epätasapainon asettuu tietyssä osassa \\ kehon osaan näy toistuvia akuutteja ilman orgaanisesti havaittavissa syy. Tarkoitus Jooga (Jooga video) on henkistä kehitystä pyritään luomaan harmoniaa mielessä. Voit harjaantumaton silmä, jooga voi näyttää olevan joukon vaikeita vapaat kädet harjoitukset suoritetaan hiljaisuudessa. Ihanteellinen hyvällä tasolla terveydestä tulee mahdollisuus, kun oppii toimimaan syvä sisäinen rauhallinen vaivatonta ikuinen toiminnan kautta ulos päivä. Jooga voi olla elämäntapa. Se ei ole vain Täyttäessään lauluja tai haastavia harjoituksia. Se edellyttää syvällistä sitoutumista ja sisäisen tiedotuksen muuttaa elämäsi tyyliä yksi pehmeyttä. Jooga parantaa rentoutumista vähentää keuhkoputkien toimintaa. On olemassa useita esimerkkejä astmaatikoille ryhmässä, jotka ymmärtävät, miten rauhoittaakseen keuhkoputken aikana hyökkäyksen astman ilman huumeita. Syvän rentoutumisen leikkaa pelko osan iskun niin, että yksi voi kääntää ajatus sisäänpäin rauhoittaakseen keuhkoputki aikana hyökkäys. Jooga hyödyttää myös tasapainoa, hengityselimiin, kykyä kestää kipua ja lihasvoimaa. Jooga on myös potentiaalia parantaa ryhtiä. Emotional upsurges kuten aggressiivista käyttäytymistä, pelko, huoli jne. Stressi on psyykkinen emotionaalinen reaktiivisuus, jossa yksilö ei voi hallita mielen yleensä. Voimme nähdä, että kaikki nämä tilanteet elämäntapa edellä johtuvat puuttuminen mestareiksi haluja. Kognitiivinen hyödyt jooga tulevat yhdenmukaistaminen kehon ja mielen kautta meditaation. Monet ihmiset käyttävät jooga vähentää stressiä, parantaa rentoutumista, saada tunne-elämän hallinta ja parantaa keskittymistä. Jooga myös vähentää ahdistuskohtauksia, veren ongelmia, ja lihasjännitystä ja parantaa itsetuntoa, iloa tasoilla ja parantaa immuunijärjestelmää. Joten, mene saada joogamatto ja alkaa polku terveempiä sinulle.
Tekijä: Pierre Salmon