Katsomassa jooga videot

Jooga käytetään olla sellainen asia, joku omalaatuinen täti - nainen palmikko kiedottu hänen päänsä, jotka viihdyttivät lapsia pisti jalka takana hänen niskaansa. Yritin seulonta kolme eri videoita päivä kun minun niska-hartiaseudun lihakset olivat tiukempi kuin viime vuoden farkut. Minulla oli solmua koko Rhode Island, että oli ollut siellä viikon. Jane Fonda n jooga liikunta (A.Vision) rento niitä. Kathy Smithin New Yoga (BodyVision) lämmennyt niitä. Kolme tuntia myöhemmin, kun kuuluvat rauhoittavaa Etelä loitsu näyttelijä Dixie Carterin Unworkout (MCA Universal), ne suli pois. Näin se meni: kaikki luonnolliset Jane Fonda ilmestyi joukko, joka näyttää rosoinen kuumaisema, yllään tavallinen punainen trikoot ja sukkahousut, ja urheilu Ranskan punos alas lonkat. (Se on hiustenpidennykset, mutta mitä me välitämme.) Hän osoitti klassisen Sun Tervehdys, koreografian jooga rutiinia perinteisesti käytetty tervehtimään päivä, hänen valtava Ted Turner timantti hohtavat valokeilassa. Sitten hän pyysi meitä hänen warm-up, useita kierroksia Sun Tervehdys, ja rentoutumista ja hengitys tietoisuutta segmentti, 60 minuuttia kaikki kertoi. Jooga on hidasta, päätin, hidas riitä, että minulla on aikaa tutkia webs varpaiden välissä ja nukkaa maton pitäen kunkin aiheuttaa. Vaikka lähes seisoo päähäni, en meditoi syvällisin Jane lausunnot: Jos olet epävarma, hengittää. Jälkeen rentoutumista segmentti, ajatukseni siirtyi hänen viimeinen viesti: Olen rento, ja aion jatkaa tätä tunnetta kanssani. Hän sanoi tämän tunnin auttaisi minua venyttää, sävy ja tarmoa ruumiini. Sillä hetkellä tunsin veltto, noodled, valmiina lounaalle. Solmua ovat edelleen olemassa. Kathy Smith esiintyi myös punainen trikoot ja sukkahousut ja kehotti minua tekemään harjoitus tyhjään vatsaan, mieluiten juuri ennen illallista. Hän työskenteli Rod Stryker, jooga opettaja tähdistä, päivittää antiikin tieteenalojen ja yhdistää ne harjoitus kuntoiluhulluille. Kathy seisoi esille pylväs kun hän johti enemmän urheilullinen versio Sun Tervehdys, puoli tusinaa muita asentoja ja meditaatio, 60 minuuttia yhteensä. Hienoa jooga, opin, on suuria nimiä kiinni jokaisen harjoituksen: alaspäin koira, Cobra, lankku.
Tekijä: Collin Harvey