Mikä on nauru jooga

Naurua Jooga on vallankumouksellinen idea - yksinkertainen ja syvällinen. Käyttää rutiininomaisesti, se on nopea lakaistaan ​​maailmassa ja on täydellinen hyvinvointi harjoitus. Se on hengentuote Dr. Madan Kataria, intialainen lääkäri Mumbaista joka aloitti ensimmäisenä nauru klubi puistossa 13. maaliskuuta 1995 vain 5 henkilöä. Nykyään siitä on tullut maailmanlaajuinen ilmiö, jolla on yli 6000 sosiaali nauru klubeja 60 countries.Laughter Jooga yhdistää ehdoton naurua joogan hengitys (Pranayama). Kuka tahansa voi nauraa ilman syytä, turvautumatta huumoria, vitsejä tai komedia. Nauru on simuloitu elimeksi ryhmäharjoittelun mutta katsekontakti ja lapsenmielisille leikkisyyttä, se muuttuu pian todellinen ja tarttuva nauru. Käsite Naurua Jooga perustuu tieteellinen tosiasia, että elimistö ei pysty erottamaan väärennös ja todellinen laughter.One saa saman fysiologisia ja psykologisia benefits.Media coverageThis innovatiivinen konsepti on laajalti hyväksytty ympäri maailmaa ja on kirjoitettu arvostetuissa julkaisut, kuten Time Magazine, National Geographic, Wall Street Journal, Los Angeles Times, Daily Telegraph (UK) ja monet muut. Naurua seurat olivat myös esillä Oprah Winfrey Show, BBC, CNN, ZDF (Saksa) NHK (Japan), ABC News (USA) ja monia muita tv-verkoissa ympäri maailmaa. Useat dokumentit on myös osoitettu eri kielillä eri puolilla maailmaa. Tämä vahva tiedotusvälineissä on auttanut levittämään Naurua Jooga lähes jokainen osa maailmaa enemmän ja enemmän ihmisiä liittymään naurua family.Laughter Clubs Vapaa AllLaughter Jooga seurat ovat sosiaalisia klubeja, ilmainen kaikille. Ei ole jäsenmaksu, ei muotoja ja vaivattomasti. Ne ajetaan vapaaehtoisia koulutetaan naurua opettajia ja johtajia. Nämä seurat ovat ei-poliittisia, ei-uskonnollinen ja ei-voittoa nousun johdolla Naurua Clubs Internationalin Intiassa ja Naurua Jooga International muualla world.Mission - Maailman PeaceThe perimmäisenä tavoitteena on tuoda hyvää terveyttä, iloa ja maailma rauhan naurun kautta. Nauru on universaali ilman kieli-ja kulttuurirajojen. Naurua Jooga seurat ovat nopeasti kehittymässä maailmanlaajuinen yhteisö samanhenkisiä ihmisiä, jotka uskovat ehdotonta rakkautta, naurua ja toveruutta. Joka ensimmäisenä sunnuntaina toukokuun vietetään Maailman Naurua päivä. Vuonna 2000 lähes 10000 ihmiset nauroivat yhdessä CopenhagenDenmark luoda Guinnessin records.Life muuttaminen experiencein Intiassa on tuhansia Naurua Jooga seurat, jotka täyttävät joka aamu yleisissä puistoissa. Klubin jäsenet ylpeänä ilmoittaa, että he eivät ole jääneet päivä viisi vuotta tai enemmän. Sanotaan, että se tekee niistä onnellinen, terve ja jännitteiset - itse asiassa se on muuttanut heidän elämäänsä. Ne ovat täynnä positiivista energiaa, joka on helppo selviytymään stressistä ja mahdotonta olla masentunut. Itse asiassa vaikutus nauru on niin vahva, että monet toimijat väittävät niitä ei enää tarvitse anti depressants. Jatkuva positiivisia tunteita pitää ne tulevat takaisin more.Participants ilmoittaa merkittävistä terveys improvements.Many tuntui harvennettua hengitysteiden infektiot kuten flunssa ja flunssa, kun taas toiset raportoitu masennus nosto, krooninen lääketieteellisiä ongelmia parantaa tai jopa katoamassa. Koska sana levisi, oli selvää, että Naurua Jooga on auttaa ihmisiä tulemaan healthier.Scientifically ProvenClinical tutkimus Naurua Jooga menetelmiä suoritetaan Grazin yliopistossa Itävallassa, Bangalore (Intia) sekä Yhdysvallat ovat osoittaneet, että nauru alentaa stressiä hormonit (adrenaliini, kortisoli jne.) veressä. Se edistää myönteistä ja toiveikas asenne. Yksi on vähemmän todennäköisesti periksi stressi ja masentuneisuus ja avuttomuus jos pystyy nauramaan pois troubles.Laughter Jooga SchoolsIn Intiassa, Naurua Jooga on otettu käyttöön monissa kouluissa kaupungeissa Surat, Baroda ja Bangalore. Se sisältää 10 minuuttia naurua aamukokoontumisessa jälkeen viisi minuuttia naurua istunnon luokkahuoneissa alussa ja lopussa päivän. Tämä säännöllinen käytäntö on osoittanut, että tunnelma ja ilmapiiri muutoksia parempaan. Opettajat ja opiskelijat ovat tyytyväisempiä näkymät ovat myönteisemmät, viestintä on parantunut, vähemmän kurinalaisuus on tarpeen ja läsnäolo parantaa. Akateeminen tulokset ovat osoittaneet parannusta. Lisäksi Intiassa on naurua klubeja IthacaCollege NY ja Minnesota, joka houkuttelee monet nuoret ja ovat nopeasti tulossa popular.Laughter Yoga for Business WorldScientific tutkimus osoittaa meille, että nauru voi auttaa ratkaisemaan monia suuria työpaikan asioista, mutta tähän asti ei ole ollut luotettavan ja tehokkaan tuottaa naurua. Huumori oli ainoa käytettävissä oleva väline, mutta se ei ole luotettava ja harvoin johtaa jatkuvaan rempseä nauru. Naurua Jooga on läpimurto nauru jakelujärjestelmä, joka voi mahdollistaa henkilö nauraa yhtäjaksoisesti 15-20 minuuttia lyhyitä taukoja joogan hengitys. Monet Naurua Jooga ammattilaiset ovat esittäneet istuntoja liiketoimintaa myönteisiä tuloksia. Käsite on saamassa suosiota yrityksissä ja Intiassa, Tanskassa, Yhdysvalloissa ja monissa muissa maissa. Se on voima parantaa henkilöstön suorituskykyä työpaikalla. Tämä on hiljattain vahvistanut tutkimukset Intiassa ja USA, jotka osoittivat huomattavaa stressin vähentäminen ja iso henkilöstön kasvu kyky suorittaa työnsä jälkeen vain kolmen viikon nauru istuntoja. Naurua Jooga SeniorsLaughter Jooga on harjoiteltu keskuudessa eläkeläiset monissa vuotiaiden hoitopaikkojen Kanadassa, Yhdysvalloissa, Israelissa ja Euroopassa. On selvä nousu elinajanodote parantamisen kanssa terveydenhuollon ja etukäteen lääketieteellisen teknologian. Itse asiassa kymmenen vuoden kuluttua ikääntyneiden määrä olisi lähes kaksinkertaistunut. Edessä iän ja ikään liittyviä ongelmia, eläkeläiset löytävät fyysinen ja psyykkinen tiedekunnissa laskussa. Koska kognitiiviset kyvyt eläkeläiset heikentyä vanhuuden dementian ja Alzheimerin taudin, heidän on vaikea ymmärtää huumoria. Siksi Naurua Jooga on ihanteellinen liikuntamuoto rutiini, joka voi auttaa heitä saamaan täydellisen terveyshyödyt laughter.Laughter Jooga Cancer PatientsThere satoja ihmisiä naurua klubeja ympäri maailmaa, jotka kärsivät syöpään, mutta nauru on tuonut uutta toivoa elämäänsä. Monet ovat raportoineet, että säännöllinen naurua istunnot ovat hyötyneet niistä valtavasti. Syöpä on seuraavaksi suurin tappaja jälkeen masennus ja sydänvaivoja. Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että nauru on syvällinen vaikutus immuunijärjestelmään, joka päättää kurssin selviytymisen syöpäpotilaita. Naurua Jooga on tosiasiallisesti toteutettu monissa syöpäsairaaloille auttaa potilaita ja hoitajia selviytymään kipu ja trauma. SwedishCancerHospital Chicagossa, USA: ssa tekee säännöllisesti Naurua Jooga, kun potilaat käyttävät kemoterapiaa. Naurua Jooga PrisonsLaughter jooga on harjoiteltu useissa vankiloissa Intiassa, Euroopassa ja USA: ssa. Kuuluisa brittiläinen näyttelijä John Cleese vieraili Mumbaissa vankilassa vuonna 2001, kun hän teki dokumentin BBC ihmisten ilmaisuja. Hän totesi, että nauru oli suuri vaikutus vankien ja ilmapiiri yleensä kevennetty. Kun rikollisuuden lisääntyminen kaikkialla maailmassa, vankilat ovat yli rasittavat vankien kätkeminen negatiivisia tunteita ja ajatuksia. Naurua Jooga on hyvä tapa vaimentamaan näitä tunteita, vihaa ja turhautumista. Monet vankiloissa Intiassa ovat löytäneet Naurua Jooga tehokas keino vapauttaa negatiivisia tunteita. On myönteisiä muutoksia vangin asenne ja parempia vanki-henkilöstön suhteita ja vähentää väkivaltaa. Naurua Jooga fyysisesti ja henkisesti ChallengedLaughter Jooga on tehnyt suurta eroa monien ihmisten elämää, joilla on fyysisiä ja henkisiä vammoja Intiassa, Kanadassa, Yhdysvalloissa ja Portugalissa. Itse asiassa, Bangaloressa, Intiassa, käyttöönotto Naurua Jooga henkisesti ja fyysisesti lapsia on paljastanut selvästi parantunut motorisia ja ilmeikäs taitoja ja valvonnan hyper aktiivisuutta. Monet tällaiset ihmiset, jotka tulevat nämä istunnot pyörätuolit ovat osoittaneet valtavaa parannusta heidän fyysinen kunto ja mielenterveys. Naurua Jooga on otettu käyttöön myös monet sokeat kouluissa ja ovat kuuromykkä lapsille auttaa heitä selviytymään vammaisten ja tuottaa enemmän positiivinen asenne, joka auttaa heitä parantamaan heidän hyvinvointinsa.
Tekijä: Dr. Madan Kataria