Mitä pukea kävely

Ylhäältä päätäsi jalat, mitä puet vaikuttaa oman kävelymukavuutta. On mukava kävellessä parantaa kävelyä ohjelman menestys. Aloittamassa mukava kenkä, joka on kulunut kävely on hyvä alku kootessa vaatekaappi olla kuluneet walking.Some ihmiset valitsevat perinteisen voimistelu kävely, kengät suunniteltu erityisesti kävelyä tai ergonomisesti suunnitellut kengät, kuten Stepgym kenkä. Lajista riippumatta kenkä on valittu, se on parasta olla kenkä, joka on kulunut kävely ja toinen pari voimistelu jokapäiväiseen käyttöön. Vuorotellen kengät auttavat sekä kengät kestävät pidempään, ja vähentää kengän liittyvät jalka ongelmia. Ergonomisesti muotoiltu kengät vähentävät stressiä kehon ja lisätä hyötyjä kävely. Valitse imukykyinen hyvin istuva socks.Weather määrittää tyyppi vaatteet kuluvat kävellessä. Lämpimällä säällä, melkein kaikki vaatteet, joka on mukava on sopiva. Alla on ehdotuksia eri weather.RAINY SÄÄ WALKINGDonÂ't anna vähän sadetta pitää sinua täyttämään kunnon tavoitteet. Yllään mukava kevyt vaatetus alla sateen pyydyksiä ehdotetaan kävellessä. Sateen pyydyksiä pitää sateen ulkona, mutta myös pitää lämpöä ja hikeä. Yksinkertainen hupullinen sadeviitta on usein riittävä. Kun on raskas myrskyn ukkosta ja salamoita, monet kävelijöiden haluavat suunnata ostoskeskukseen tai suuri tavaratalo säilyttää kävely schedule.COLD SÄÄ WALKINGProtecting kasvot, kädet ja jalat ovat merkittäviä kylmä ja luminen sää kävely, koska ne ovat todennäköisesti tulla paleltumia. Paljon lämpöä hukkaan päälaen. Vaikka sinulla on paksut hiukset, laittaa paksu lämmin hattu. Kylmällä säällä kerrospukeutumista voi olla hyödyllistä, koska lenkille luo lämpöä. Reppu voi olla kätevä kuljettaa kerros tai kaksi vaatteita viimeinen kävellä kun aurinko ja liikunta lämmittää sinua. Kovalla pakkasella se on parasta löytää parkkihalliin kävellä tai vaihtoehtoista liikuntaa tehdä milloin home.HOT SÄÄ WALKINGLight värillinen hengittävät vaatteet, jotka auttavat sinua pitämään viileänä kävellessään lämpöä. Pitkät hihat voi suojata ihoa auringolta ja pitää sinut viileämpi. Sama pätee ohut kevyt hengittävä housut. Hattu, jonka avulla hiki haihtuu auttaa suojaamaan sinua aurinko ja pitää sinut viileämpi. Laajempi vanteen hattu, parempi, antaa enemmän varjossa kävellessä. Älä koskaan riski lämpöhalvauksen tai aivohalvaus, siirrä kävelee sisätiloissa, kun lämpötilat ovat erittäin high.To hyödyntää jokainen askel ja antaa lihaksia ylimääräinen harjoitus, lisää Stepgym kenkä teidän kävely vaatekaappi. Siirry Stepgym.com selvittää hyödyt kävely Stepgym kenkä.
Tekijä: Susan Banks