Henki Voyage Asettaa matkalle wellness kanssa Kundalini Yoga

Kundalini jooga on tehokkain osa meditatiivinen kurinalaisuutta perinne jooga. Se käsittelee joukko kehittyneitä jooga harjoituksia. Harjoitukset ovat myös joskus kutsutaan Kriya Yoga. Mukaan hindu perinne Kundalini jooga on yksi puhtaimmista muotoja hengellinen tiede, joka johtaa valaistumiseen ja Jumala-toteutus ohjauksessa henkinen mestari. Herääminen Kundalini tarkoittaa heräämistä sisäiseen tietoon. Käytäntö Kundalini jooga herättää sisäelimiin ja aistit niin ylevä valtion että tuntuu koholla arkipäiväinen alueella. Kundalini Jooga auttaa detox ja destress itseään siitä jännitteitä ja stressiä aiheutuu tämän nopeasti vauhdista world.Kundalini jooga on eräänlainen jooga, joka yhdistää asennot (asanat), hengitys (pranayam), ja huutaen (mantra). Kundalini on sanskritin sana, joka tarkoittaa "kela", ja viittaa energiaa, joka on "kelattu" juuressa selkärangan. Kautta käytännössä asana, pranayama ja mantra, tämä energia on kannustanut ja nousee chakrojen kautta, joka tunnetaan myös energia keskuksia, kehossa, luoda parempaa terveyttä, mielen selkeyttä ja enemmän valaistunut tajunnan. Useimmat jooga opettajat ja tutkijat tunnustavat 7 suurten chakrat kehossa, lisäämällä aura ja lukuisia pieniä chakrat koko body.The eniten opetettuja muodossa Kundalini jooga oli suosituksi Yogi Bhajan joka matkusti Intiasta länteen 1960-luvun lopulla. Kundalini jooga opetetaan Yogi Bhajan sisältää kriyas, jotka ovat joko yhden asentoja tai sarja asennot harjoitetaan järjestyksessä mukana mantroja. Kundalini jooga sisältää lähes kaikki klassisen Hatha jooga asennot, mutta sisältää myös monia muita asanas ei löydy Hathajoogassa. Yksi ainutlaatuiset piirteet Kundalini Jooga on, että monet sen asanas liittyy liikkeen sisällä ryhti, toisin kuin perinteistä käytäntöä pitää kiinteää ryhti, parantamassa täydellisessä muodossaan kuin sitä harjoitetaan monia muita yoga.Kundalini Yogis yleensä käytännössä päivittäin varhain aamulla sadhana, joka sisältää lausunta Japji Sahib, rukous kirjoittanut Guru Nanak, jonka jälkeen jooga asettaa, ja päättyy laulamassa meditaatio tai mantroja. Sanskritin sanasta "sadhana" tarkoittaa "päivittäin henkisen harjoituksen", joka yleensä sisältää joogaa, meditaatiota, pranayama ja /tai Seva. Seva on epäitsekäs palvelu tai teko auttaa others.Kundalini Jooga opetti Yogi Bhajan on erittäin vahva käytännön laulamassa mantroja, lähinnä niistä peräisin sikhien kirjoituksia sekä perinteisiä Hindu tekstejä ja jotkut Englanti laulu. Kaikki Kundalini luokat auki laulamassa mantra "Ong Namo Guru Dev Namo" ja lopussa laulamalla laulun "Voi Long Time Sun Shine ylläsi." Luokan sisällä on yleensä lisäkäytöstä mantra, niin sisällytetty erityisiä kriyas tai asennot ja omasta sillä meditations.Yoga musiikki on sisällytetty monia muotoja jooga, mutta Kundalini Yoga näyttää hyödyntää musiikin käyttöä jooga ja meditaatio. Sinänsä tallennus Kundaliinijoogan musiikki on tullut hyvin tuottelias ja on olemassa kasvava joukko jooga musiikki-CD on luovutettu käytettäväksi Kundaliinijoogan. Tunnetuimpia taiteilija Kundalini jooga musiikki ja meditaatio musiikkia genre on myydyin muusikko, Snatam Kaur, jonka musiikki on saavuttamassa yleisöjä ympäri maailmaa. Joten hemmotella uskonnollisesti käytännössä Kundalini jooga ja tuntea valtaa itse.
Tekijä: Karan Khalsa