Jotta kehosi mahtuu monia liikunta, monet varusteet, ja myös lääkkeet. Mutta jos haluat kehon kunnossa ja hieno ilman kouluttaja, ilman ant varusteet ja lääkkeet. Sitten on vain tavalla Yoga. Tässä olen kuvata teille joitakin ominaisuuksia ja selitys yoga.What jooga on? Sana "jooga" tulee sanskritin. Se on hindujen perinteinen tapa käyttämisen, jotka voimme tehdä valvonnan meidän kehon ja mielen. Tekemällä jooga voimme tehdä fyysisen kehon ja henkisesti vahva. Jos joogaa 45 minuuttia päivässä kun tekee, että en voi varmasti sanoa, että mielen ja kehon tuntuu rentoutua. Nyt on lyhyt tietoa eri Yoga.Types Jooga Sijoitus: 1.. Free Spirit • Vinyasa yoga2. Kuntosali Rata. Bikram tai Hot yogab. Virta Yogac. Vinyasa Yoga3. Gymnasta. Astanga Yogab. Forrest Yoga4. Injureda. Iyengar Yoga5. Mellowa. Hatha Yogab. Integral Yogac. Kripalu Yoga6. Self - motivateda. Astanga Yoga7. Singera. Jivamukti Yogab. Kundalini Yoga8. Hengellinen Seekera. Anusara Yogab. Jivamukti Yogac. Kundalini Yoga9. Traditionalista. Iyengar Yogab. Astanga Yogac. Integral Yogad. Kripalu Yogae. Kundalini YogaMost Suosittu tyyppisiä jooga: 1. Raja Yoga - Se on "Royal Yoga" kulua kuningas. Se on erityinen Yoga mielelle (dyana), jotta se rentoutumaan. Sit missään asennossa ja sulje silmäsi ja tehdä meditaatio. Se tekee koko kehon ja mielen rentoutua. Tee se 45 minuuttia yhden day.2. Hatha Yoga - Hatha jooga on yleisesti suoritetaan Amerikassa. Se käyttää kehon asento (asanat), hengitys tyyli (pranayama), ja Meditaatio (dyana). Tämä jooga tekee sinut fyysisesti ja henkisesti strong.3. Iyengarjoogassa - Se on eräänlaista Hathajooga, on täysin antaa etusija fyysinen yhdenmukaistaminen body.4. Bikram tai Hot Jooga - Bikram jooga on kehittänyt Bikram Choudhuryn. Tämä Jooga on esiintynyt kuumassa huoneessa. Tämä jooga systeemisesti hyvinvointi ja restaurointi. On olemassa 26 eri asennoissa Bikram Yoga.5. Raskaus tai Äitiys Yoga - Tämä jooga suorittaa aikana naisten raskauden tehdä hänen kehon kunnossa ja kunnossa. Se myös paras jooga vauvalle. Nautimme suoritat tämän jooga raskauden aikana period.6. Naurua tai Hasya Jooga - Hasya Jooga on fyysinen suuntautunut menetelmiä, poistaa jännitystä, pois tästä maailmasta ja paikka uuden maailman rauhan. Tänä jooga ihmiset nauramaan varten 30-40 minuuttia melu taputus ja Ha Ha ....... Ihmiset suorittaa tämän jooga tehdä mielensä vapaaksi heidän henkilökohtainen tension.7. Astangajooga - Astangajoogassa jooga hoito, realigns selkärangan, puhdistavat kehon ja rakentaa voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä. Seuraavassa on kahdeksan raajat Astangajooga: 1. Yama (rajoituksia tai Raittius) 2. Niyama (tieteenalojen tai Devotion) 3. Asanat (Pose Jooga) 4. Pranayama (hengityksen hallinta) 5. Pratyahara (Sulkeutuminen Senses) 6. Dharana (Fix Huomion) 7. Dyana (Meditaatio) 8. Samadhi (Deep Trance) finnish By: Bella McLaine